Skip to content

Tag: Gezond

gezonde tussendoortjes

21 X gezonde tussendoortjes om de dag mee door te komen

Als je een kantoorbaan hebt (of simpelweg lange werkdagen) dan weet je hoe belangrijk het is om gezonde snacks bij de hand te hebben om de hele dag gefocust en
ovenschotel andijvie

Recept: Andijvie Ovenschotel. Wintervacht Met Winterkost

Herfst en winter zijn de periode dat we lekker onder de dekentjes kruipen en warme comfort maaltijden eten. Waarom eten we dan juist in de winter stamppot? Dat is deels
tropische pannenkoeken

Recept: Tropische pannenkoeken

Het is zondag, en dat betekent dat we wel weer een lekker recept verdienen. Dit recept is perfect voor de lunch, maar als je niet kunt wachten kan je deze
Eiwitrijke havermout

Recept: Eiwitrijke havermout

Is het ontbijt ook jouw favoriete maaltijd van de dag en kan je nog wel wat lekkere recepten gebruiken? Deze eiwitrijke havermout is een perfecte start van de dag. Makkelijk
chiapudding in glas

Recept: Coconut cheesecake chiapudding

We gaan chiapudding even naar een next level brengen! Want hoe lekker zou het zijn om een taartje als ontbijt te kunnen eten? Ik ga je vertellen hoe je dit
fgc-sfeerbeeld-drink-je-kcal-niet

Drink je kcal niet, ook al zijn ze gelabeld als ‘gezond’

Afvallen? Let op wat je drinkt. Als je wil afvallen gaat het erom dat je meer energie verbruikt dan dat je binnenkrijgt. Om op een gezonde manier af te vallen
fgc-den-haag-sfeerbeeld

Monday Motivation: 6x leukste buitensport (klasjes) in Den Haag

Maandag, het weekend zit er weer op. Tijd om de cheat-meals én dat glaasje teveel van het weekend eruit te zweten en de week fris te beginnen. Het weer heeft
fgc-ida-van-de-kamer

I Love Fats

Fats, als in vetrolletjes? Haha, nee hoor (ook die embrace ik), fats als in één van de drie macro’s; eiwitten, koolhydraten en vetten. Veel mensen schrikken af van “vetten”, want

FGC x FITSHE, GET THAT SUMMER BODY

De laatste weken om de zomer fit in te gaan zijn aangebroken en daarom hebben wij een te gekke actie samen met FITSHE opgesteld. Voor €49,95 krijg jij de Happy
meisje op fiets FGC

4 redenen om vaker de fiets te pakken

We kunnen het soms niet vaak genoeg zeggen, maar nu is het de tijd om nieuwe hobby’s te ontdekken en nieuwe routines te creëren. Dus waarom pak je nog elke
avocado-toast-op-bord

4 lekkere én gezonde ontbijtrecepten

Een goed begin van de dag begint natuurlijk met een heerlijk ontbijtje. En met de zomer in het vooruitzicht, willen wij van Fitgirlcode in ieder geval wel wat meer op
chia pudding

Recept: Proteïne chia pudding

Als er een ontbijtje is wat er bij mij altijd in gaat, dan is het wel chia pudding. Ik moet toegeven dat ik in het begin even moest wennen aan
wandelen

Dit is waarom wandelen zo’n goede sport is

Vraag jij je weleens af waarom je zou gaan wandelen? Waar wandelen vroeger een sport was die alleen werd uitgevoerd door mensen met wandelstokken en matchende regenjassen, zijn de tijden
gezonde havermoutrepen

Recept: Gezonde havermoutrepen

Zin om gezond te snacken? Dan koop je misschien snel even zo’n pak met ‘gezonde’ mueslirepen bij de supermarkt en stop je die vast in je tas als tussendoortje voor
gezonde snacks

Gezonde snacks recepten: 9 x eten waar je blij van wordt

Waar denk je aan bij ‘gezonde snacks waar je blij van wordt’? Hopelijk niet aan een Happy Menu, cheesecake of Ben & Jerry’s…Oké, ik stop hier voordat ik naar de
Deze lunch recepten met hummus wil jij maken

3 x lunch recepten met hummus

Yes! Het is vandaag, hummus dag. Ben jij ook zo’n hummus lover? Hummus=life! Ik heb vandaag drie recepten voor jullie op een rijtje gezet, het zijn vooral gerechtjes voor tijdens de
makkelijke kerst desserts

3X Kerstdesserts die in een mum van tijd klaar zijn

Weet jij al wat jij je familie, schoonfamilie, vrienden of jezelf voorschotelt deze kerst? Het is in ieder geval een reden om anderen én jezelf te verwennen. En daar willen
Boekweitrisotto

Recept: Gezonde boekweitrisotto met kipfilet

Maanden terug kocht ik al eens een zakje boekweit. Geen idee wat ik ermee aan moest. Het werd dus de hoogste tijd om daar verandering in te brengen! Ik ging op

Recept: Bolle blauwe bessen pannenkoekjes

Een lekker, gezond ontbijtje waar je de hele dag mee vooruit kunt nodig? Maak dan deze enorme stapel van blauwe bessen pannenkoekjes en kickstart je dag op de beste manier
the poké box rotterdam

HOTSPOT: The Poké Box in Rotterdam

Eerder hebben we al eens het genoegen gehad om langs The Poké Box te gaan, dus wij sprongen een gat in de lucht toen we hoorden dat ze er nog

#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert om de fitste versie van zichzelf te worden. Onze missie: de wereld enn gezondere en leukere plek maken, one Fit Girl at a time.

Volg ons