Wespensteek? Zo kan je dat het beste aanpakken

wespensteek

Augustus is begonnen en dat betekent ook dat de wespen actiever worden. Er is al meerdere keren in het nieuws voorbijgekomen dat we deze zomer wel eens met een wespenplaag te maken kunnen krijgen. De kans dat je gestoken wordt zit er dus flink in. Daarom vertellen wij je hoe je een wespensteek het beste kan behandelen.

Help, ik ben gestoken door een wesp

Wanneer je een wesp je gestoken heeft dan is de kans dat je dit niet merkt erg klein. De plek kan namelijk behoorlijk pijnlijk aanvoelen. Daarbij kunnen ook klachten als een plaatselijke zwelling, roodheid en jeuk optreden. Wespen laten geen angel achter. Zit er wel een angel op de plek waar je gestoken bent? Dan ben je waarschijnlijk het slachtoffer geweest van een bij. Deze laten hun angel namelijk wel achter.

Wat te doen bij een wespensteek?

Over het algemeen is een wespensteek naast dat het heel vervelend is vrij onschuldig. Tot zijn er wel situaties waarin het gevaarlijk kan zijn. Bijvoorbeeld als je gestoken bent in je mond of keel. In dit geval kan je beste op een ijsblokje zuigen om zwelling tegen te gaan en 112 bellen. Ook kan het zijn dat je allergisch bent voor een wespensteek. Dan kunnen er symptomen als benauwdheid, schokverschijnselen en zwelling in de hals plaatsvinden. Wanneer iemand weet dat hij of zij allergisch is, is de kans groot dat hij of zij een EpiPen bij zich heeft. Dien deze dan direct toe.

Behandeling wespensteek

Gelukkig is er in de meeste gevallen niets gevaarlijks aan een wespensteek. Het is dan vooral belangrijk om de plek waar je gestoken bent goed te koelen tegen de zwelling. Verder kan je de plek ook insmeren met een zal om huidirritatie tegen te gaan.

Geen airco? Zo houd je je huis koel

huis koel

De zomer is in volle gang en we love it! Toch is een beetje verkoeling af en toe ook wel lekker. Vooral in huis kan het behoorlijk warm worden. En we hebben niet allemaal de luxe dat we een airco in huis hebben. Gelukkig zijn er nog een aantal andere dingen die je kunt doen op je huis koel te houden. Wij vertellen je wat.

Alles dicht

De meest effectieve manier om de warmte buiten te houden is door overdag je ramen en gordijnen zo veel mogelijk gesloten te houden. Dit wist je waarschijnlijk al, maar we noemen het toch maar even. Natuurlijk is een beetje ventilatie ook wel fijn. Zet daarom alle ramen en deuren tegenover elkaar open wanneer het wat afkoelt. 

Planten shoppen

Planten zijn natuurlijk sowieso heel gezellig in huis, maar ze hebben nog een voordeel. Ze zorgen namelijk ook voor verkoeling. Er zijn namelijk een aantal planten die erom bekend staan dat ze je huis koeler maken en de lucht vochtiger. Heb je al genoeg planten in huis? Kies dan voor planten buitenshuis. Wanneer je planten tegen bijvoorbeeld je gevel hebt of op je dak houdt dit ook ontzettend veel warmte buiten. En ook in de winter heb je er wat aan, want het houdt ook de kou buiten.

Zet zoveel mogelijk apparaten uit

Je hebt het misschien niet door, maar als je elektrische apparatuur in huis geeft ook behoorlijk wat warmte. De televisie, lampen en al je andere apparaten op stroom. Gebruik je het op dat moment niet? Zet het dan uit. Dit kan best wat warmte schelen en het is ook nog eens beter voor je energierekening. Een win-win.

Ventilator als airco

Een airco aanschaffen is nogal een dure grap. Maar voor een paar tientjes heb je al een prima ventilator. En ook deze kan voor verkoeling zorgen. Al helemaal met de volgende hack: vul wat grote flessen water en zet deze in de vriezer. Zodra deze bevroren zijn zet je deze voor de ventilator. Zo wordt er toch nog wat koude lucht door je huis geblazen. 

Dit zijn de leukste bestemmingen voor een actieve vakantie

actieve vakantie

Zit jij nog te twijfelen over waar je deze zomer heen wilt of ben je misschien al aan het dromen over je volgende vakantie? Aan het strand liggen is leuk, maar een beetje actie is natuurlijk ook nooit verkeerd. Als jij wel houdt van dingen ondernemen op vakantie moet je even mee lezen. Wij hebben namelijk de leukste bestemmingen voor een actieve vakantie op een rij gezet.

Kroatië

Kroatië is het perfecte land als je gek bent op natuur. Het landschap is hier ontzettend gevarieerd en er is enorm veel te beleven. Bezoek bijvoorbeeld de bekende Plitvice meren, ga een stuk wandelen door de bergen of verken de omgeving op een mountainbike. Ook als je van watersport houdt zit je hier goed. Wist je dat je in Kroatië zelfs kunt duiken? Dat kan je het beste doen in het plaatsje Rovinj. Hallo actieve vakantie!

Actieve vakantie in Frankrijk

Frankrijk doet je misschien meer denken aan met de hele fam op de camping staan, maar dit land heeft nog zoveel meer te bieden. Wist je bijvoorbeeld dat je hier fantastisch kunt fietsen? En als je van avontuur houdt dan kan je zelfs een 10-daagse kanotocht doen van Argentat tot Mauzac. Een ervaring om nooit te vergeten.

Kreta

Griekenland is een geliefd vakantieland. En hoewel je Kreta vaak associëren met feestvakanties door de plaats Chersonissos, is dit toch ook echt het perfecte eiland voor wie op zoek is naar avontuur. Het eiland is namelijk ontzettend groot waardoor het landschap overal weer anders is. Roze stranden, grotten en te gekke wandeltochten: je hebt het hier allemaal. Zo vind je op Kreta ook de smalte kloof ter wereld: de Samariakloof. Deze kloof kun je helemaal doorwandelen en de wandeling is totaal zo’n 16 kilometer lang.

Een actieve vakantie in Zweden

Houd je wel van een actieve vakantie in de natuur? Dan is Zweden wat voor jou. Je kan hier te gekke kanotochten doen waarbij je ’s nachts gaat wildkamperen. Hoe tof is dat? Ook kan je hier enorm veel andere activiteiten doen die je niet zo snel in andere landen vindt. Denk aan ijsvissen, bijlwerpen, quad rijden of zwemmen in de bergen. Dit is wel erg koud, maar gelukkig kan je daarna lekker bijkomen in een Zweedse sauna.

Zo vaak zou je je handdoek eigenlijk moeten wassen

handdoek wassen

Dit is typisch zo’n vraag waar je eigenlijk al heel lang mee zit: hoe vaak moet je je handdoek wassen? Moet dit na iedere douchebeurt of kan het geen kwaad om hem een paar keer te gebruiken? Wij hebben het antwoord voor je.

Zo vaak kan je je handdoek gebruiken

Oké, het is echt niet nodig om je handdoek na iedere keer afdrogen meteen in de wasmachine te gooien. Je kan hem dus prima meerdere keren gebruiken. Maar hoe vaak dan? Daar heeft microbioloog Philip Tierno van de New York University School of Medicine wel antwoord op. Volgens hem kan je je handdoek maximaal drie keer gebruiken. Dat scheelt toch weer wat wasjes!

Bacteriën

Dat je je handdoek drie keer kunt gebruiken, geldt wel alleen als je hem volledig kunt laten drogen. Wanneer je handdoek vochtig is, is dit namelijk een broedplaats voor bacteriën. Tijdens het afdrogen blijven er celresten van je lichaam over op de handdoek. Dit zorgt samen met warmte en vocht voor de ideale omstandigheden voor bacteriën. Nou zijn deze over het algemeen niet direct schadelijk, maar echt fris is het niet. Daarbij kan het ook zorgen voor puistjes en infecties. Die willen we natuurlijk zo veel mogelijk voorkomen.

Handdoek wassen

Ook is het belangrijk dat je je handdoek goed wast om alle bactieriën te doden. Het beste is om je handdoeken op 60 graden te wassen met een mild wasmiddel en wat wasverzachter. Hierna is het verstandig om de handdoeken direct uit de wasmachine te halen. Ook dit is door de vochtige omstandigheden de perfecte plek voor bacteriën om te groeien. Als je je natte handdoeken (of andere was) er te lang in laat liggen kan dit zorgen voor een muffe geur of zelfs schimmel. Iew!

Waarom je last hebt van rode ogen na het zwemmen

rode ogen

Met dit weer duiken we regelmatig even het water in om af te koelen. Heerlijk, maar als je het zwembad zwemt heb je vast wel eens last van rode ogen. Maar hoe kan dit nou eigenlijk? De redactie van Fitgirlcode zocht het voor je uit.

Rode ogen

Heb je net heerlijk wat baantjes getrokken, kom je er daarna uit met knalrode ogen. Het chloor zou hiervoor een logische verklaring zijn zou je denken. Dit is dan ook deels de oorzaak van je rode ogen, maar niet de enige. Van chloor alleen worden je ogen namelijk niet rood. Dit gebeurt pas wanneer het in aanraking komt met organische deeltjes die in het zwemwater zitten.

Organische deeltjes

Nu vraag je je waarschijnlijk af wat deze organische deeltjes zijn. We waarschuwen je alvast: echt fris is het niet. Deze organische deeltjes zijn stoffen uit het lichaam. Deze komen in het water terecht door zweet, open wondjes of urine. Wanneer zo’n organisch deeltje in aanraking komt met chloor ontstaat er een chemische stof genaamd trichlooramine. Dit stofje zorgt niet alleen voor de sterke geur van chloor, maar ook voor geïrriteerde ogen. Iew!

Zwembadwater getest

Hoewel je door die geur van chloor dus snel denkt dat het zwembad lekker schoon is, betekent dit dus eigenlijk het tegenovergestelde. Uit onderzoek blijkt dat er gemiddeld 75 liter urine in een zwembad zit. Oei. Gelukkig valt dat best mee. In een zwembad van zo’n 900.000 liter is dit slechts 0,008% van de inhoud. Toch is het niet heel lekker als je erbij stilstaat. 

Bij deze ijssalons in Zuid-Holland haal je de lekkerste ijsjes

ijssalons in Zuid-Holland

Ben jij deze zomer te vinden in Zuid-Holland en op zoek naar een lekker verkoelend ijsje? Lees dan snel verder. Wij hebben namelijk de beste ijssalons in Zuid-Holland op een rijtje gezet.

De Zoete Inval – Bodegraven

Ben jij gek op boerenijs? Dan is de Zoete Inval voor jou the place to be. Hier maken ze het ijs namelijk van Bodegraafse boerenmelk en met enkel natuurlijke ingrediënten. Omdat zij pure smaken erg belangrijk vinden bevat hun ijs ook geen E-nummers. Ook kan je hier terecht voor lactose- en glutenvrije ijsjes. Voor ieder wat wils dus.

Frozen – Noordwijk

Als je een dagje op het strand ligt in Noordwijk dan mag je een bezoekje naar Frozen natuurlijk niet overslaan. Naast dat ze hier de lekkerste ijssoorten verkopen, kan je hier ook terecht voor ijsmacarons, ijskoffie en veel meer. En nog een leuk weetje over deze heerlijke ijssalon: er worden alleen maar biologische en fairtrade producten gebruikt.

Smeets – Spijkenisse

In winkelcentrum Akkerhof in Spijkenisse vind je banketbakkerij Smeets. Hier kan je terecht voor het lekkerste gebak, maar sinds 2017 hebben zij buiten ook een ijssalon geopend. Hier wordt het ijs met de hand gemaakt en dat is te proeven. Daarnaast hebben ze ook regelmatig originele ijssmaken zoals strawberry cheesecake of Pornstar Martini ijs. Zeker de moeite waard om even langs te gaan dus.

Winzo – Vlaardingen

Dit is niet alleen de lekkerste ijssalon van Vlaardingen, maar ook de oudste. Het ijs wordt hier nog iedere dag vers bereid. Je vindt hier alle soorten ijs die je maar kan wensen. En vind je het ijs zo lekker dat je het op bijvoorbeeld een bruiloft of ander evenement wilt? Dan kan je zelfs een Hollandse ijskar of Piaggio huren zodat je ook daar van dit heerlijke ijs kunt genieten.

Luciano – Delft

Deze ijssalon vind je op de Markt in Delft. Op een warme dag moet je wel even geduld hebben, want de rij kan erg lang zijn. Toch is dit het meer dan waard. Ze hebben zo veel lekkers dat het moeilijk is om te kiezen. En wil je even wat anders dan ijs? Ze hebben ook heerlijk verse milkshakes en geweldige ijskoffies. Genoeg te kiezen!

De leukste haarstijlen voor het festivalseizoen

haarstijlen voor het festivalseizoen

Voor je het weet is het alweer zomer en dat betekent één heeeel erg belangrijk ding: het festivalseizoen gaat van start! De afgelopen tijd zijn de foto’s van Coachella me om de oren gevlogen op Instagram en naast een behoorlijk gevoel van jaloezie, zorgde het ook voor een flinke dosis inspiratie. Daarom zijn hier de leukste haarstijlen voor het festivalseizoen verzameld.

Heb jij al kaartjes voor je favoriete festival(s) bemachtigd? Lucky you! Misschien heb je al wat outfits gescoord, maar heb je al nagedacht over hoe je je haar gaat doen? Het leek mij super leuk om een aantal van mijn favoriete haar-looks voor jullie op een rijtje te zetten. What’s your favourite?

Vlechtjes, vlechtjes en nog meer vlechtjes

Vlechtjes zijn hot! Ze zorgen ervoor dat je haar niet aan je gezicht blijft plakken door de warmte (of misschien in dit kikkerlandje door de regen) en zelfs als je uren danst, blijven ze goed zitten. Ideaal toch? Draag jij je haar altijd los en wil je een keer totaal iets anders? Ga dan voor volledig ingevlochten haar, zoals op de linker afbeelding te zien is.

De half-bun haarstijl

Een look die je vrijwel geen moeite kost en er toch (naar mijn idee) super stoer uitziet, is de half bun. Met een klein deel van je haar maak je een knotje en de rest laat je nonchalant hangen. Vind je de look zo te saai? No worries! Je kunt je haar van tevoren ook wat meer volume geven door het te touperen of kies voor een volle haardos door de losse haren te krullen.

Accessoires

Tijdens een normaal feestjes pak je misschien niet helemaal uit, maar tijdens een festival kun je werkelijk alles aantrekken. Een andere toffe manier om je haar festival-ready te maken, is dan ook door wat accessoires te dragen. Ga voor een mooi sieraad, een bloemenkransje of wat ringetjes of veren in je vlecht en je upgrade een simpele look binnen no time! Geen zin om je haar te doen? Draag dan bijvoorbeeld een hoedje!

Nonchalant en los

En last but not least, nonchalant en los! Deze look is simpel en altijd goed. Vind jij je haar een beetje te saai als je het gewoon laat hangen? Gebruik dan een beetje volume poeder! Deze geeft je haar een ruwe structuur en zorgt voor de perfecte ‘warrige’ look. Daarnaast kun je er ook voor kiezen om je haar licht te krullen, zodat je net een beetje slag hebt!

Heb jij nog andere leuke haarstijlen gespot? Deel ze dan in de reacties! Wist je trouwens dat je je scheiding in je haar regelmatig moet veranderen? Lees hier waarom! 

Dit zijn de leukste plekken om te zwemmen in Nederland

zwemmen

Met deze zomerse temperaturen willen we maar één ding: het water in. Dit werkt het beste om even af te koelen tijden deze tropische dagen. Maar waar kan je dit het beste doen? Wij zochten voor je uit wat de leukste plekken om te zwemmen zijn in Nederland.

Strandvier – Monnickendam 

Dit heerlijke plekje is te vinden in recreatiegebied het Hemmeland. Op het vierde strandje van dit gebied vind je een strandpaviljoen genaamd Strandvier. Dit plekje aan het water is perfect als je op zoek bent naar verkoeling. Gelegen aan het Markermeer is het hier op een warme dag prima vertoeven. Haal een lekkere snack to-go bij het strandpaviljoen of strijk neer op hun prachtige terras. 

Het zwemeiland – Giethoorn

Hoewel Giethoorn natuurlijk vooral bekend staat om varen door de prachtige omgeving, is het ook de perfecte locatie om een verfrissende duik te nemen. Middenin het meer vind je een zwemeiland waar je zeker even heen wilt zwemmen. Ook is het water hier erg schoon en kan je achteraf nog genieten van de prachtige omgeving.

Natuurbad de Zandpol – Veenoord

Wil je graag zwemmen in een bosrijke omgeving? Dan ben je bij Natuurbad de Zandpol in Veenoord aan het juiste adres. Het barst hier van de faciliteiten zoals toiletten en douches. Wel zo fijn dus. Ook kan je hier tussen het zwemmen door even wat te eten of te drinken halen.

Vlietland – Leidschendam

Voor wie op zoek is naar een zwemplek die alles heeft is Vlietland the place to be. Je vindt hier niet alleen genoeg horecagelegenheden, maar ook de mogelijkheid om een bootje, waterfiets of sup te huren. En voor wie meer actie wil: je vindt hier ook de grootste stormbaan op het water ter wereld. Vervelend hoef je je hier dus zeker niet.

Walhalla – Harderwijk

In de plaats Harderwijk vind je één van de leukste stadsstranden van Nederland. Met de gezellige beachclub Walhalla is de sfeer hier altijd goed. Naast lekker luieren op het strand, kan je hier ook meedoen met leuke evenementen zoals beachvolleybal. Ook worden er regelmatig feestjes georganiseerd met livemuziek. 

Zo vaak zou je eigenlijk naar de kapper moeten

kapper

Als er een fijn gevoel is, is het wel het moment dat je met een vers geknipte coupe de kapper uitloopt. Ga jij altijd pas als je haarpunten gespleten zijn en afbreken? Dan ben je waarschijnlijk al te laat. Wij vertellen je hoe vaak je naar de kapper zou moeten gaan.

Verschillende haartypes

Op de vraag hoe vaak je naar de kapper zou moeten, is niet zo makkelijk een antwoord op te geven. Dit heeft namelijk alles te maken met jouw haartype. Iedereen heeft ander haar. Kort, lang, gekruld, stijl en ga zo maar door. Benieuwd hoe vaak jij naar de kapper zou moeten gaan? Lees dan snel even verder.

Stijl haar

Heb jij stijl haar of een kleine slag in je haar? Lucky you! Met dit haartype kan je namelijk heel lang rondlopen met jouw coupe. Dat scheelt niet alleen weer tijd voor een kappersbezoek, maar ook aardig wat geld. Het beste is om om de 10 tot 12 weken een afspraak te maken bij de kapper om je haar zo lang mogelijk mooi te houden.

Krullend haar

Heb jij een mooie volle bos met krullen? Dan ligt het er vooral aan wat je precies wil met je haar. Ben je tevreden met de lengte van je haar en de stijl? Dan kan je iedere drie maanden een bezoekje aan de kapper brengen. Wil je het laten groeien? Dan kan je dit zelfs uitrekken naar een half jaar.

Dik haar

Is jouw haar van nature erg dik? Dan hoef je niet zo vaak naar de kapper te gaan. Om het half jaar is met jouw haartype meer dan voldoende om een mooie coupe te behouden.

Dun haar

Ben jij één van de pechvogels met heel dun haar? Dan zal het sneller afbreken en model verliezen. Het laatste dat je wil is natuurlijk dat het afbreekt. Daarom kan je het beste iedere twee maanden naar de kapper om erger te voorkomen.

Beschadigd haar

We weten allemaal dat het verven of stylen van je haar met hitte niet goed is voor onze lokken. Toch kunnen we het niet laten en is de kans dat het beschadigt groot. Is dit bij jou het geval? Dan kan je het beste iedere acht weken je haar laten knippen. Alleen even de puntjes eraf en je bent weer good to go.

Gek op Suppen? Dit zijn de tofste plekken in Nederland

suppen

Suppen is de laatste jaren enorm populair geworden. Ook in Nederland is er op steeds meer plekken een sub verhuur te vinden. Benieuwd naar wat de mooiste plekjes in Nederland zijn waar jij met je sub board te water kan? Wij zochten het voor je uit.

Utrecht

We zijn om veel redenen al gek op deze stad, maar ook als je wilt suppen ben je hier aan het juiste adres. Wil je een unieke route ervaren? Kies dan voor de route van Kromme Rijn naar de Oudegracht. Zo krijg je niet alleen het mooiste deel van de stad mee, maar ook een heel stuk natuur.

Groningen

De omgeving rondom Groningen is prachtig. En ook hier kan je stad en land combineren met een rondje suppen. Peddel door de grachten en bewonder de prachtige woonboten en gezellige terrasjes. Deze stad is ideaal vanaf het water te verkennen. Zo kan je langs het Groninger Museum varen en vanuit de stad zelfs helemaal naar het Reitdiep peddelen.

De Biesbosch

Natuurgebied de Biesbosch is één van de mooiste plekken van Nederland. Kom hier helemaal tot rust en geniet van de stilte. Sup door de smalle kreekjes en zie het landschap keer op keer veranderen. En met een beetje mazzel weet je misschien zelfs een bever te spotten.

De Loosdrechtse Plassen

Dit is één van de mooiste natuurroutes om met je sup board te beleven. Kies voor de Vuntus of Kortenhoefse Plassen en je zal zien dat er nergens motorboten te bekennen zijn. Dit is vooral heel voordelig als je net begint met suppen.

De Amsterdamse grachten

Het is niet voor niets dat de grachten van Amsterdam vol liggen met rondvaart- en plezierbootjes. De stad is namelijk nog magischer vanaf het water. Dat maakt het dan ook perfect om te suppen. Ontdek de smalle grachten, de Amstelrivier en de pittoreske haventjes van onze hoofdstad.

Zo ligt jouw koffer als eerste op de bagageband

jouw koffer als eerste op de bagageband

Ga jij binnenkort met het vliegtuig op vakantie? Let dan even extra goed op. Als er iets is dat vervelend is aan vliegen is het wel het eeuwige wachten op je koffer. Met een beetje pech komt jouw koffer als één van de laatste de band op. Gelukkig is dat nu voorbij. Met deze hacks ligt jouw koffer als eerste op de bagageband.

Koffer als eerste op de bagageband

Niemand heeft zin om na een lange vlucht nog eeuwen te wachten bij de bagageband. Naast dat je gewoon zo snel mogelijk naar je bestemming of naar huis wilt, stijgt bij iedere koffer die niet van jou is ook de spanning. Is mijn koffer überhaupt wel mee gegaan op de vlucht? Na lang wachten is hij er dan eindelijk. Maar ben je dit wachten zat? Dan hebben wij twee handige trucjes waardoor jouw koffer altijd als eerste op de bagageband ligt.

Breekbaar

De eerste truc is heel simpel. Wanneer je incheckt kun je bij de balie om een sticker vragen met ‘breekbaar’ of ‘fragile’. Dat betekent dat er extra voorzichtig mee om gegaan moet worden omdat er breekbare spullen inzitten. Hierdoor wordt je koffer waarschijnlijk ook als laatste ingeladen. En wat er als laatste ingaat, komt er als eerste weer uit en dus op de band terecht. Dag lange wachttijden!

Laat inchecken

Ben jij iemand die het liefst uren van tevoren op de luchthaven is? Dan is de kans groot dat jij altijd het langst staat te wachten op je bagage. Wanneer je als één van de eerste passagiers incheckt, gaat je koffer ook als eerste het ruim in. Je kan dus beter wat later aankomen zodat je koffer er ook als laatste ingaat. Dat scheelt je niet alleen tijd bij de bagageband, maar ook bij vertrek. Een win-win situatie dus. 

Dingen die alleen vrouwen met grote borsten begrijpen

Hoewel er genoeg vrouwen zijn die graag een cup extra zouden willen hebben, gaat het leven van een dame met grote boobies echt niet altijd over rozen. Deze dingen begrijpen alleen vrouwen met grote borsten. 

Grote memmen, goeie tetten, een flinke bos hout voor de deur: jij hebt een cup-maat die wel wat groter is dan een handjevol. Vrouwen met een cup B roepen nog weleens jaloers dat je gezegend moet zijn met je cup D. En eerlijk is eerlijk, je bent er ook best wel blij mee en qua mooie lingerie kopen heb je ook altijd enorm veel keuze.

Zoals mevrouw Jinek ooit op een onbewaakt moment Nederland in slingerde: “If you have it, flaunt it!” Maar dan wel in de mooiste outfit natuurlijk. Wanneer je grote borsten hebt en je:

… je het schap met push-up bh’s standaard voorbij loopt

… er een grotere kans is dat je een relatie krijgt met Jamie Dornan dan dat je een blouseje vindt dat niet open gaapt ter hoogte van je borsten.  

… of dat de knoopjes daar altijd openspringen. 

… het idee van zwanger zijn je beangstigt, want dan groeien je boobies nóg een cup. 

… mannen altijd net een tikkie te lang blijven staren. 

… grapjes als ‘waar heb je dat laten doen?’, nooit leuk zijn. 

… zomaar op- en neer springen, er voor jou niet zomaar bij is.  

… de boel soms al flink op en neer gaat als je gewoon loopt.

… tijdens het sporten je geneigd bent om twee sportbeha’s over elkaar te dragen. 

… mensen je meteen als een vrouw met curves zien omdat je nu eenmaal een grote voorgevel hebt.

… wanneer je voorover buigt, je soms serieus bang bent dat je borsten eruit floepen. 

… terwijl anderen bevrijdend hun beha uitgooien als ze thuis zijn, er geen haar op je hoofd is die overweegt dat ook te doen.

… wanneer je op je buik in bed ligt, je serieus niet goed kan liggen omdat je borsten je in de weg zitten. 

… je je nu al enorme zorgen maakt over het feit dat op een bepaalde leeftijd alles gaat hangen… dus ook je borsten. 

… wanneer je onverwachts moet rennen (om bijvoorbeeld de trein te halen), dat alles behalve een pretje is.

… je het niet zo goed aandurft om een strapless jurk te dragen.

… lange kettingen nooit goed over je hele bovenlichaam hangen, maar zich tussen je borsten verzamelen. 

… je het echt niet snapt dat er push-up bh’s bestaan in de maat 75E. Gelukkig bestaan er ook een heleboel leuke setje die je borsten ondersteunen. Zo heb je bij LASCANA bijvoorbeeld bh’s die je vrouwelijke vormen beter laten uitkomen in bijvoorbeeld een lekker zomers jurkje, een mooie blouse of gewoon simpelweg onder een t-shirt.

… je altijd wel iets van een decolleté hebt. Etensresten glijden dus ook nooit over je t-shirt naar de grond, maar belanden altijd tussen je borsten. 


7 tips om jouw slaapkamer een rustige uitstraling te geven

De plek waar je de meeste tijd doorbrengt als je thuis bent, is natuurlijk je slaapkamer. Je ligt er vooral met je ogen dicht maar de sfeer van de ruimte heeft een grote invloed op je rust. Het is dus eigenlijk wel een must, dat het een rustige plek is.

De slaapkamer moet boven alles een plek zijn waar je tot rust kan komen, maar het kan geen kwaad om er écht even iets moois te van maken. Naast dat het goed opgeruimd moet zijn, is comfort super belangrijk. Denk hierbij aan zacht en mooi bedlinnen of een kleedje op de grond waar je op stapt als je uit bed gaat. Is jouw slaapkamer toe aan een update? Dan zijn er een aantal dingen die je kunt doen om het een rustige uitstraling te geven. Wij geven je 7 tips!

1. Ga voor rustige decoraties

Rust hoeft niet per definitie te betekenen dat je geen enkel patroon in je slaapkamer kunt verwerken. Behang met een mooie print is ideaal om te gebruiken in deze ruimte als je een statement wil maken. Ook kun je bijvoorbeeld handige decoratietips toepassen, zoals een poster maken Fotoposters zijn perfect om in je slaapkamer te hangen als je rust wil, maar wél een uniek detail.

2. Dressoir styling

Heb je de luxe dat je wat meer in de slaapkamer kan plaatsen dan enkel een bed? Overweeg dan eens een dressoir of een andere lage kast waar je dingen op kunt zetten. Het is het ideale meubelstuk om je uit te leven met stylingmateriaal. Een leuk vaasje hier, een print in een lijst erop, een sieradenbakje: het is heel simpel, maar heeft een groots effect. 

3. Kies voor fris bedlinnen

Er is niets zo fijn als onder frisse lakens kruipen en wegdoezelen. Investeren in mooi bedlinnen is iets waar je geen spijt van zal krijgen. Wil jij jezelf écht een plezier doen? Ga dan eens voor een overtrekset van linnen. Kwaliteit boven kwantiteit!

4. Kies een nieuwe plafondlamp

De plek waar je het meeste naar je plafondlamp zal staren, is de slaapkamer. Het mag dus best een exemplaar zijn waar je verliefd op bent. Vervang die plafonnière eens voor een hanglamp in een opvallender modelletje.

5. Leg een vloerkleed neer

In de zomer heb je er vast geen problemen mee, maar naarmate het kouder wordt, is het minder prettig om ‘s ochtends op te staan en direct koude voeten te krijgen. Met een leuk vloerkleedje naast je bed, los je dit probleem op én het ziet er nog eens leuk uit ook. 

6. Prints

Vind je een behang met een patroon te veel van het goede en ga je liever voor iets anders om je muren wat pit te geven? Dan zijn prints nog steeds een goede manier om dit te doen. Je kunt het zo duur en zo gek maken als je wil en wat je budget toelaat.

7. Schaf een leuke spiegel aan

Je vergroot een ruimte er optisch mee én het is een leuk item om de kamer mee te stylen: spiegels. Een echt mooie en grote spiegel kost wel wat dus kies voor een variant waar je zeker van weet dat je er jaren plezier van zal hebben én die je slaapkamer een stuk rustiger maakt. Dubbel score!

De beste tips om de zomerhitte te overleven

De beste tips om de zomerhitte te overleven

zomerhitte

Hoera het is eindelijk een keer echt zomer in Nederland! We weten dat we absoluut niet mogen klagen, maar die zomerhitte is op sommige dagen wel vervelend. We zijn er helemaal niet aan gewend dat het zo warm is buiten en doen er alles aan om niet te smelten. Met deze tips ben je gelukkig binnen no-time weer afgekoeld! 

Draag de juiste kleding

We denken vaak: hoe korter hoe koeler, maar dit klopt (helaas) niet altijd. Bovendien is dit ook niet bij elke baan mogelijk.  Het gaat allemaal om de juiste stoffen. Kies voor kledingstukken die wat wijder zitten en ademen. Goede stoffen voor warm weer zijn bijvoorbeeld Linnen, Katoen en Zijde. Deze geven je lichaam voldoende ventilatie waardoor het de kans krijgt om af te koelen. Blijf liever weg van synthetische stoffen, want daar krijg je het alleen maar warmer van.

(Home-made) Airco

We zouden je graag aanraden om een airco te kopen, maar we begrijpen ook dat dit niet voor iedereen weggelegd is. Heb je geen budget voor een airco? Dan hebben we een handige goedkopere oplossing voor je. Hang een zak ijs (of diepvriesgroenten) met een doek eromheen voor een ventilator en laat deze vervolgens roteren. Je zult snel genoeg merken dat er nu koude lucht uit je ventilator komt. En dat is erg welkom in deze zomerhitte.

zomerhitte

Zoek verkoeling tijdens de zomerhitte

Nog niet genoeg afgekoeld door je (home-made) airco of heb je geen ventilator tot je beschikking? Probeer jezelf dan regelmatig af te laten koelen door je polsen en nek nat te maken. Houdt ze even onder de kraan of leg een natte, koude doek in je nek. Ook een koud voetenbadje of een plantenspuit helpen enorm tegen de zomerhitte.

Houd de zomerhitte buiten

Je bent misschien geneigd om alles wagenwijd open te zetten gedurende de dag, maar wist je dat het hier vaak alleen maar warmer door wordt? Laat overdag je ramen lekker dicht zitten en zet ze ‘s avonds, wanneer het een stuk koeler is, lekker open. Ook al waait er buiten een briesje, de warme lucht laat jouw huis echt niet afkoelen.

Houd het donker

Nog zo’n simpele, maar toch effectieve tip: Houd je huis donker! Hoe minder licht er naar binnen komt, des te koeler het binnen blijft. Dus investeer in een setje verduisterende gordijnen en je zult zien dat je de volgende keer een stuk minder bezweet in huis zit.

zomerhitte

De zomerhitte accepteren

Dit klinkt misschien een beetje voor de hand liggend, maar accepteer dat het warm is en voorlopig nog niet gaat afkoelen. Door je druk te maken, krijg je het vaak alleen maar warmer. Bovendien kan het zomaar weer voorbij zijn, dus probeer nog een beetje te genieten van deze temperaturen. Stap uit je standaard routine en probeer er iets moois van te maken. Eet je lunch in het park of pak een extra dagje vrij. Dan zul je zien dat die temperaturen toch best leuk zijn. 😉

Hanteer een tropenrooster

Is het op jouw werkplek echt niet te houden tijdens de zomerhitte? Kijk dan of er een mogelijkheid is om een tropenrooster te hanteren. Begin wat vroeger met werken en stop rond een uur of 3 wanneer het echt heel warm is buiten. Ben je vrij? Probeer dan tussen 12.00 en 16.00 uur niet te veel te doen. Houdt bijvoorbeeld een lekkere Siësta.

Pas bovenstaande tips toe en je komt die hitte prima door! Probeer er vooral van te genieten zolang het duurt, want de Nederlandse zomer is voor je het weet weer voorbij! Wat doe jij om koel te blijven tijdens de hittegolf? 

5 tips om te slapen met warm weer

slapen met warm weer

We genieten volop van het mooie weer. Het is heerlijk warm buiten, maar dat betekent vaak ook dat de slaapkamer in een soort sauna verandert. Hierdoor kan in slaap vallen nog wel eens lastig zijn. We hebben tenslotte niet allemaal een boxspring met koudschuim matras in huis. Heb jij ook moeite met slapen met warm weer? Met deze tips slaap jij voortaan als een roosje in de zomermaanden.

1. Houd je gordijnen dicht

Wanneer we wakker worden is het eerste wat we doen vaak het openen van de gordijnen. Maar als de zon de hele dag vol op je slaapkamerraam schijnt, dan kan je deze beter lekker dicht houden. Zo komt er minder warmte naar binnen en dus blijft je slaapkamer een stuk koeler. Slapen met warm weer wordt zo een stuk aangenamer.

2. Spring onder de douche

Als jij iemand bent die het liefst in de avond doucht dan hebben we goed nieuws voor je. Even onder de douche springen voor je naar bed gaat kan er namelijk voor zorgen dat je sneller in slaap valt. Dit werkt echter alleen als je onder een koude douche springt. Doordat je lichaamstemperatuur daalt val je sneller in slaap.

3. Slapen met een ventilator

Een ventilator in de slaapkamer kan ook aardig wat verkoeling geven. Voor een paar tientjes heb je al een goed verkoelende ventilator. Je moet alleen wel tegen het geluid kunnen. Slaap jij liever in volledige stilte? Dan zal je wat dieper in de buidel moeten tasten voor een stiller exemplaar. Daarbij zijn er nog wat dingen waar je rekening mee moet houden als je met een ventilator slaapt, zoals de stand en de plek van het apparaat.

4. Lakens in de koelkast

Dit klinkt misschien een beetje gek, maar het werkt wel. Vouw je beddengoed op en doe deze in een plasticzak. Deze plaats je vervolgens in de koelkast. Wanneer je naar bed gaat haal je ze er weer uit en heb je een heerlijk koel bed. Daarbij voelt het ook nog eens heerlijk fris aan.

5. Luchten

Het is natuurlijk sowieso goed om je slaapkamer regelmatig te luchten, maar op warme dagen al helemaal. Doe dit minstens twee keer per dag voor 15 minuten. De hele dag je ramen openlaten is ook niet aan te raden. Op warme dagen staat er vaak weinig wind en dus zal er alleen maar meer warmte naar binnen komen.

8 cadeaus voor mannen waar je hem sowieso mee verrast

cadeau voor mannen

Als je in een nieuwe relatie zit, wil je door al die vlinders je liefje maar al te graag verwennen. Of misschien ben je al langer met je lover samen en wil je hem eens verrassen. Maar wat koop je dan voor mannen? Je wil niet standaard cadeaus voor hem aanschaffen, maar ook niet iets kopen waar hij totaal niets aan heeft. Om je hiermee te helpen, hebben wij de 8 beste cadeaus voor mannen op een rijtje gezet! 

Cadeaus voor mannen die sowieso goed ontvangen worden

Elke keer weer: je vriend is jarig, het is Vaderdag of je broertje wordt een jaartje ouder: een speciale gelegenheid voor de mannen in je leven komt om de hoek kijken, maar je weet maar niet wat voor cadeaus voor mannen het beste ontvangen worden. Je denkt aan een paar happy socks of een bos bloemen, maar dat heb je de afgelopen jaren ook al gegeven. Het liefst kom je met iets origineels en iets waar de man waarvan je houdt écht wat aan heeft. Maar wat…? Don’t worry, we helpen je een handje op weg met 8 ideale cadeaus voor mannen. Ben jij nog op zoek naar een speciaal presentje waar jij de man in je leven gelukkig mee maakt? We got you!

1. Kaarten voor een sportwedstrijd

Is je vader, man of broer fanatiek fan van de champions league? Is hij altijd maar in de weer met sportweddenschappen? Schenk hem dan kaartjes voor zijn favoriete voetbalwedstrijd! Cadeaus voor mannen zijn niet lastig te bedenken wanneer de man in kwestie dol is op voetbal. Thank us later 😉

2. Receptenboek

Is je pa, broer of vriend een echte keukenprins en kan hij heerlijk koken? Verwen de man met een leuk receptenboek met bijvoorbeeld BBQ recepten of Franse gerechten. Met deze leuke receptenboeken als gift is jouw vader, lover of broer niet weg te slaan uit te keuken!

3. Portemonnee

Laten we eerlijk zijn, een nieuwe portemonnee of pashouder is altijd goed en handig cadeau voor mannen. Lekker praktisch en er zijn genoeg toffe portemonnee’s waar jij de jarige blij mee kan maken. Kijk hieronder voor de leukste portemonnee’s.

4. Koptelefoon

Tegenwoordig kun je niet zonder een fijne set oordopjes of koptelefoon, misschien heeft je paps nog een goed exemplaar nodig? Ben je nog op zoek naar een unieke koptelefoon? Check hieronder de fijnste koptelefoons om de man in kwestie gelukkig mee te maken op een speciale gelegenheid.

5. Parfum

Een goede parfum is nooit mis en daarbij is het het perfecte cadeau voor mannen voor de guys die graag lekker ruiken.

6. Zonnebril

In de zomer is het geven van een zonnebril als cadeau lekker toepassend en origineel. Tegenwoordig heb je de leukste designs en merken: er zit altijd wel iets leuks tussen! Een cadeau voor mannen kopen is op deze manier minder lastig.

7. Sieraad

Is je paps, broer of vriend niet vies van sieraden zoals horloges, kettingen, armbanden of ringen? Dit is een mega origineel cadeau voor hem! Je kunt het nog persoonlijker maken door bijvoorbeeld zijn of jouw naam in een ring te graveren of een armband of ketting geven met een speciale betekenis. Wees creatief!

8. Activiteit

Weet je nu écht niet wat je aan jouw man, vader of broer moet geven als cadeau voor hem? Don’t worry, je kunt altijd nog een leuke activiteit inplannen en een dagje met de man in kwestie. Pak bijvoorbeeld een terrasje, huur een bootje of organiseer een uitgebreid diner. Kortom: verzin iets leuks!

De valentijnscadeaus die je vriend echt leuk vindt

Dit is waarom je beter niet met een ventilator kunt slapen

ventilator

Met deze temperaturen is er maar één ding wat we willen in de slaapkamer: verkoeling. Een ventilator lijkt hiervoor de perfecte oplossing. Zo wordt je slaapkamer op een snikhete zomerdag net wat koeler. Maar wist je dat het helemaal niet goed is om met een ventilator te slapen?

Slapen met een ventilator

Het lijkt misschien een goed idee om de ventilator aan te zetten als je je bed induikt, maar je kan het beter niet doen. Het is namelijk niet zo gezond. Volgens Sleep Advisor is het voornamelijk voor mensen met een pollenallergie niet de beste keuze. Door je ventilator ’s nachts aan te zetten blaas je de pollen en het stof namelijk door de kamer en dan met name jouw kant op. Een stofvrije kamer en schone ventilator zijn dus erg belangrijk, mocht je hem toch nog aan willen zetten.

Droge huid

Heb jij regelmatig een ventilator naast je bed staan en last van een droge huid? Dat zal hier wel eens door kunnen komen. Je huid droogt namelijk uit door de constante lucht die op je gezicht wordt geblazen. Nou kan je hier nog een hydraterende crème voor gebruiken, maar niet alleen je huid droogt uit. Ook je ogen en je keel worden droog van een ventilator naast je bed.

Spierpijn zonder te sporten

Wist je dat je door te slapen met een ventilator zelfs spierpijn kan krijgen de volgende dag. En ja, ook als je niet gesport hebt bestaat deze kans. Door de koude luchtstroom zullen je spieren zich gedurende de nacht de hele tijd aanspannen. Vooral als je regelmatig met een stijve nek wakker wordt, kan dit wel eens de boosdoener zijn. Mocht je hem aanzetten, hou dan voldoende afstand van je gezicht en je nek. Het is beter om hem bij je voeteneind te zetten. Zo kom je toch nog zonder problemen de hete zomernachten door.

Rode bultjes na het scheren? Dit kan je eraan doen

rode bultjes na het scheren

Nu er steeds meer stranddagen voor de deur staan kunnen we weer lekker onze bikini’s uit de kast trekken. Heerlijk, maar daar komen ook de nodige ongemakken bij, zoals het scheren van onze bikinilijn. En dan hebben we het nog niet eens gehad over die rode bultjes die na het scheren opduiken. Heb jij hier ook last van? Wij vertellen je wat je eraan kan doen.

Rode bultjes na het scheren

Rode bultjes komen bijna bij iedere vrouw wel eens voor. Deze ontstaan voornamelijk door ingegroeide haren. Hierdoor raakt de huid ontstoken en ontstaat er dus zo’n rood bultje. Je kan deze ingegroeide haren zelf weghalen doormiddel van een pincet en een naald. Is het geen ingegroeide haar? Dan kan het ook zijn dat je huid gewoon geïrriteerd is. Gelukkig kan je ook hier genoeg aan doen.

Scherpe scheermesjes

Scheer jij regelmatig met een bot mesje? Gooi deze dan meteen weg. Door met een bot scheermes te scheren raakt de huid sneller geïrriteerd. Je moet tenslotte vaker over je huid heen om het haar weg te krijgen. Zorg dus altijd voor een scherp mesje en scheer met de haarrichting mee.

Te vaak scheren

Als je iedere dag op het strand ligt snappen we dat je het scheermesje er wat vaker bij pakt dan normaal. Maar probeer dit echt te beperken naar maximaal één keer per dag. Je huid beschadigt namelijk van het scheren en heeft dus ook tijd nodig om weer te herstellen. Daarnaast moet je ook weer niet te lang wachten met je volgende scheerbeurt. Bij langere haren moet je er ook weer vaker overheen wat dus ook voor meer beschadiging zorgt.

Scrubben na het scheren

Als er iets is dat echt goed werkt tegen rode bultjes na het scheren dan is het wel scrubben. Door je huid te scrubben raken de ingegroeide en platliggende haren los en kunnen dus makkelijker verwijderd worden. Daarbij zorgt het er ook voor dat je huid mooi zacht, glad en bovenal schoon is. Let wel op dat je je huid altijd een dag voor je je gaat scheren scrubt en niet op de dag zelf. Van scrubben kan je huid namelijk erg gevoelig worden. 

Is droogshampoo slecht voor je haar?

droogshampoo

Is je haar net even iets te vettig maar heb je geen zin om je haar te wassen? Gelukkig is dat met de komst van droogshampoo geen probleem meer. Een paar keer sprayen met dit wondermiddeltje en het is weer fris. Maar is droogshampoo eigenlijk wel goed voor je haar?

Wat is droogshampoo

Droogshampoo kan je bijna niet vergelijken met normale shampoo. Wanneer jij je haar wast met shampoo dan wordt je hoofd en haar gereinigd. Iets wat met droogshampoo niet gebeurt. Maar wat doet het dan wel? Het absorbeert de olie en de natuurlijke talg op je hoofdhuid. Daarbij heeft het vaak een lekkere geur. Hierdoor ziet je haar er weer fris uit en ontstaat er ook meer volume. Echt schoon wordt het dus niet. Maar kan dit geen kwaad?

Niet te vaak

Zo lang je droogshampoo niet dagelijks gebruikt is er eigenlijk niets aan de hand. Het is niet schadelijk voor je haar, maar beperk het gebruik van de shampoo tot twee tot drie keer in de week. Wanneer je het te vaak gebruikt kan dit namelijk zorgen voor irritatie, jeuk en roos. Daar zit natuurlijk niemand op te wachten.

Sneller vet haar

Wanneer je droogshampoo te vaak gebruikt kan dit er zelfs voor zorgen dat je haar nog sneller vet wordt. Hierdoor zal je ook weer sneller naar de spray grijpen en kom je in een eindeloze cirkel terecht. Het zorgt er namelijk voor dat je talgklieren opdrogen. Houdt dit lang stand? Dan zal je hoofdhuid extra talg aanmaken wat je haar dus alleen maar vetter maakt.

Zo gebruik je droogshampoo

We hebben allemaal wel eens gehad dat ons haar wit was van de droogshampoo en we het er maar niet uitgeborsteld kregen. Met deze tips is dat gelukkig verleden tijd.

  • Breng de shampoo altijd aan op droog haar zodat er geen klontvorming ontstaat.
  • Breng het aan op de hoofdhuid en wrijf het product goed in.
  • Laat het een paar minuten inwerken.
  • Borstel je haar goed uit en controleer of je nog witte plekken ziet.

Dit is waarom sommige mensen altijd te laat komen

altijd te laat

Heb jij ook één zo’n vriend of vriendin die altijd te laat is? Wanneer je afspreekt reken jij er standaard een kwartier bij zodat je niet onnodig staat te wachten. Maar hoe komt het nou dat sommige mensen altijd te laat komen? Wij zochten het uit.

Het brein van de laatkomers

Volgens de Engelse onderzoeker Harriet Mellotte is het belangrijk dat we kijken naar het brein van de laatkomers. Volgens haar is het te makkelijk om hen altijd maar te beschrijven als chaotisch, ongeorganiseerd of onbeschoft. Toch is het wel erg vervelend voor anderen als je altijd te laat bent. Dit kan namelijk behoorlijk frustrerend zijn. 

Waarom komen sommige mensen altijd te laat?

Niet alleen anderen, maar ook de laatkomers zelf vinden het vaak vervelend dat ze te laat zijn. Maar waarom gebeurt dit dan iedere keer weer? Volgens Diana DeLonzor, auteur van het boek Never be Late Again, kan dit te maken hebben met psychische problemen. Laatkomers gaan er vaak al vanuit dat ze te laat komen. Zo stel ze: ‘’Door angst schuiven ze werk of de afspraak zo vaak voor zicht uit, dat ze het niet op tijd afkrijgen.’’

Slecht ingeschat

Nou is te laat komen niet altijd het gevolg van psychische problemen. Je hebt ook nog mensen die gewoon slecht zijn in het inschatten van tijd. Dit wordt ook wel planning fallacy genoemd. Dat betekent dat je hersenen niet goed in staat zijn om te beoordelen hoeveel tijd iets in beslag zal nemen. Niet gek dus dat sommige mensen hierdoor altijd te laat komen