Win, win, win! December giveaway van CycleMasters

spinning fiets voor tv

Het is december en dat betekent dat de maand van cadeaus weggeven (en natuurlijk krijgen, yay!) is aangebroken. December is ook de maand waarin we onze goede voornemens bedenken. Sommigen van ons zijn hier zelfs nu al mee bezig en zijn lekker veel aan het sporten. Een bekende sport is spinning. Deze sport kennen we allemaal wel en wordt met de dag populairder! CycleMasters is al 12 jaar lang expert in het maken van Indoor Cycling lessen (spinning) en zij gaan een hele grote december give-away doen! Denk aan mooie cadeaus als een hartslagband, korting bij Betersport, shoptegoed bij Fitwinkel, giftcards en een jaar lang een gratis spinningfiets inclusief een jaarabonnement bij CycleMasters! Wil jij weten hoe je deze geweldige prijzen kunt winnen? We vertellen het je in deze blog!

Waarom wil je deze gifts winnen?

Indoor Cycling is dé manier om (thuis) op een leuke manier te sporten. Ook is deze sport niet te belastend voor je gewrichten. Heb jij bijvoorbeeld niet zulke sterke heupen of knieën? Dan heb je juist baat bij Indoor Cycling als sport! Ook kan je de app van CycleMasters overal gebruiken, dus het enige dat je nodig hebt voor een leuke workout is een internetverbinding. Met een aantal prijzen van de give-away kun je alle accessoires aanschaffen die je nodig hebt tijdens het Indoor Cyclen! Je kunt er natuurlijk ook andere fitness artikelen mee bestellen.

Vrouw thuis op spinningfiets

De hoofdprijs willen we natuurlijk allemaal wel winnen. Een jaar lang gratis spinnen, en ook nog eens bij jou thuis omdat je een spinningfiets erbij krijgt!

De december giveaway van CycleMasters

CycleMasters gaat van 10 t/m 26 december 2020 een aantal geweldige cadeaus weggeven. Wil je weten wat en wanneer je kunt winnen? Check dan het schema hieronder!

  • 13 december: 2x een hartslagband
  • 16 december: 1x een home workout station van Decathlon, bestaande uit een fitnessmat, een kettlebell, dumbells, een resistance band, én een foam roller.
  • 19 december: 4x 20% korting bij Betersport
  • 21 december: 4 GiftCards van CycleMasters, ter waarde van €20, €40, €80 en €140!
  • 25 december: 2x shoptegoed voor Fitwinkel; 1x €50,- en 1x €100,-.
  • 26 december: 1x jaar lang gratis spinningfiets voor thuis via Fitnessapparatuur.nl inclusief een jaarabonnement bij CycleMasters.

Wie is CycleMasters?

Zoals we net al even kort benoemden, is CycleMasters al 12 jaar lang expert in het maken van virtuele Indoor Cycling lessen. CycleMasters maakt deze video’s voor grote fitnessclubs als Basic-Fit, Fit4Free en Anytime Fitness. Indoor Cycling wordt steeds populairder. De lessen zijn op de beat van de muziek en in sommige lessen doe je tijdens het fietsen ook nog andere oefeningen.

Digitale Spinningles op mobiel

Nu we zoveel thuis zijn, wordt er steeds meer thuis gesport. Heb jij een spinningfiets/spinbike? Dan kan je de lessen van CycleMasters zo volgen! Op het platform van CycleMasters kun je kiezen uit verschillende soorten lessen, die verschillen qua tijd van 20 tot 90 minuten lang. Je kan de workout dus zo zwaar maken als je zelf wil! Elke les wordt gegeven door een ervaren cycling instructeur dus je wordt goed en professioneel begeleid tijdens de lessen.

Hoe kan je deze fantastische gifts winnen?

Helaas is deze actie op dit moment voorbij, maar je kan je natuurlijk nog altijd aanmelden voor een lidmaatschap. Als je dat hier doet, krijg je ook nog eens 50% korting op de eerste maand! Choose your ride en train effectief thuis.

Je kunt zonder opzegtermijn een abonnement nemen en je kunt de workouts altijd 7 dagen gratis proberen. Kijk op de website van CycleMasters en meld je aan met 50% korting voor de 1e maand!

WINACTIE: DISQ sport abbo twv €360 + Meet & Greet met Wendy van Dijk in Batavia Stad Fashion Outlet

DISQ abonnement

Misschien heb je er al over gelezen: er is een nieuwe workout trend in Nederland opgedoken! De DISQ is een fitness gadget die je overal mee naartoe kunt nemen en waarmee je al je spieren effectief traint. Het allerbeste eraan? Een workout van 10 minuten met de DISQ doet al super veel voor je lichaam. Tien minuten sporten, whut? Ja, echt! En jij kunt een DISQ + een sport & health abonnement + een meet & greet met Wendy van Dijk winnen t.w.v. €360! Vanaf vandaag, donderdag 23 mei, tot en met zondag 26 mei is er namelijk een VIP event in Batavia Stad Fashion Outlet. Daar kun je allerlei toffe merken shoppen met 20% extra korting én meedoen met het Wendy’s DISQ Club Event op zondag 26 mei!

Wat is een DISQ?

De DISQ draag je om je heupen en is een gordel met aan beide kanten een weerstandapparaat. Daar komt een koord uit, welke vast zit aan de enkelbanden van de DISQ. Dat koord zorgt ervoor dat elke beweging weerstand krijgt (net als met resistance bands bijvoorbeeld). Je kunt de weerstand zelf gemakkelijk opvoeren wanneer je merkt dat je sterker bent geworden!

21 dagen een personal trainer

Met het DISQ abonnement (wat we zo gaan weggeven) krijg je:

  • 21 dagen begeleiding (via mail, WhatsApp en telefoon) van een personal trainer om je beweeg- en voedingspatroon aan te passen
  • Een voedingsschema op maat
  • Elke dag een 10 minuten workout met de DISQ in je inbox
  • Gezamenlijke WENDY’s DISQ Club events waarbij je sport met alle clubleden
  • Minimaal 4 nummers van het Wendy magazine
  • Het DISQ voedings- en recepten e-book
  • Natuurlijk jouw eigen DISQ t.w.v. €199,-!

Samen met je personal trainer werk je ernaartoe om uiteindelijk drie keer per week 30 minuten te trainen. Je wordt dus stap voor stap geholpen om een healthy lifestyle te vinden die bij jou past. Dat kunnen wij alleen maar toejuichen!

Wil jij winnen?

Aanstaande zondag 26 mei is het WENDY’s DISQ Club Event in Batavia Stad Fashion Outlet. Jij kunt meedoen met de DISQ workout om 13:30. Een half uurtje daarvoor (dus om 13:00) heb je je meet & greet met Wendy herself. Hoe leuk is dat?! Daarnaast krijg je ook nog eens 20% extra korting op outletprijzen tijdens het VIP Event als Fashion Club member (inschrijven kan voor nop). Sporten én shoppen met korting, woohoo!

Doorloop beide stappen om kans te maken op het DISQ abonnement en de meet & greet zondag 26 mei:

      1. Volg Batavia Stad Fashion Outlet op Facebook

    2. Laat hieronder je gegevens achter (deze gaan naar Batavia Stad Fashion Outlet):

    Maak kans op het DISQ abonnement en de Meet & Greet



    Je kunt t/m 24 mei 16:00 uur meedoen. Daarna wordt de winnaar gecontacteerd door Batavia Stad Fashion Outlet. Good luck girls!

    Disclaimer: dit artikel is geschreven in samenwerking met Batavia Stad Fashion Outlet. Dat verandert niets aan onze mening, we staan volledig achter dit artikel.

WINACTIE: 5 x gezond verrassingspakket van RAW Organic Food

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAARS ZIJN GECONTACTEERD VIA EMAIL.

Wij Fit Girls letten altijd goed op onze gezondheid. Gezonde voeding en veel bewegen is super goed voor je! Alleen vergeten wij soms weleens wat we precies in onze lichaam stoppen. Je wilt het liefst zo puur mogelijk eten. Dus pakjes en zakjes zijn eigenlijk verleden tijd, tenzij het om oprechte, eerlijke en goede voeding in verpakking gaat natuurlijk. Gelukkig bestaan er ook genoeg merken die dit wel hebben. Wil jij een stap zetten naar minder bewerkt eten? Ik heb goed nieuws! Wij mogen namelijk 5 verrassingspakketten van RAW Organic Food weggeven waar 3 producten in zitten én het toffe RAW Challenge boek. Daarmee kun jij ook meedoen aan de challenge! Wil jij weten hoe jij deze toffe prijs kunt winnen? Read, read!

RAW Challenge

Het is heel lastig om van de een op andere dag opeens te stoppen met bewerkt eten. Want waar moet je beginnen? De eerste stap is het moeilijkst en daarvoor heeft RAW Organic Food een oplossing bedacht. Met de RAW Challenge krijg je alle tips & tricks die je nodig hebt om minder bewerkt te gaan eten. Van heerlijke receptjes voor ontbijt, lunch en diner tot motivatie tips. Ook staat erin beschreven welke producten je het best kunt eten en waarom deze producten goed voor je zijn. Daarnaast is het belangrijk om echt goed naar je lichaam te luisteren. Keep that in mind!

Wat kun je winnen van RAW Organic Food?

De producten van RAW Organic Food zijn puur en biologisch. Geen onnodige toevoegingen, maar echt puur natuur. De producten zitten bomvol vitamines, mineralen en antioxidanten. Als Fit Girl heb je dit allemaal nodig bij een sportieve en verantwoorde levensstijl. Daarnaast worden de producten niet verhit boven een bepaalde temperatuur, wat betekent dat de voedingstoffen in de producten behouden blijven. We like! Je weet dus zeker dat je goede producten aan het eten bent in plaats van lege calorieën.

Hoe kun je winnen?

Wil jij graag aan de slag met raw voeding en is de RAW Challengeécht iets voor jou? En wil jij de stap maken naar minder bewerkt eten? Dan is dit de ideale kans! We geven namelijk 5 verrassingspakketten weg met 3 verschillende producten van RAW Organic Food en de RAW Challenge. Normaal gesproken is de RAW Challenge alleen een e-book, maar speciaal voor deze winactie is er een gedrukte versie! Wij mogen maar liefst vijf Fit Girls blij maken met een tof pakket met daarin 3 producten en het boek!

Hoe kan ik meedoen aan de RAW Challenge?

Wat moet je doen?

Doorloop beide stappen:

  1. Volg RAW Organic Food op Instagram op @raworganicfoodnl
  2. Laat hieronder je email adres achter (deze geven wij door aan RAW Organic Food)

 

Maak kans op een verrassingspakket!



 

Easy peasy dus! De winactie loopt t/m 21 april 2019. De winnaar wordt gecontacteerd via email door RAW Organic Food.

Dit artikel is samenwerking met RAW Organic Food geschreven. Dit verandert echter niets aan mijn mening, ik sta 100% achter dit artikel.

WINACTIE: 5x Fitgirlcode pakket twv €123!

Zo maak jij kans op een Fitgirlcode Goodiebag

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAARS ZIJN GECONTACTEERD VIA EMAIL.

Woehoe! Fitgirlcode bestaat alweer 5 jaar(!) en dat willen wij met jullie vieren. De tijd gaat ongelofelijk snel en wat zijn wij blij met jullie als trouwe community! Daarom geven wij in het teken van ons 5-jarig bestaan maar liefst 5 Fitgirlcode goodiebags weg t.w.v. €123 per stuk. Deze zit bomvol met items voor jouw fit journey! Wil jij weten hoe je kans kunt maken op deze Fitgirlcode goodiebag en ben jij benieuwd wat erin zit? Lees dan snel verder!

Vijf jaar geleden (maart 2014, wow) begonnen we als een Instagram account. We wilden anderen motiveren en inspireren om ook een gezonde lifestyle te vinden die bij hen past. Als we 1.000 mensen konden bereiken, zouden we al blij zijn geweest. Na een maand stond de teller al op 10.000! Jullie vroegen ons om een blog en zoals je weet: jullie vragen, wij draaien. 😉 Eerst ontstond fitgirlcode.com en later speciaal voor jullie, Fitgirlcode.nl. Inmiddels is het alweer vijf jaar verder en is de Fitgirlcode community still going strong!

 

Hoe kun je kans maken op deze Fitgirlcode Goodiebag?

Wat kun jij winnen?

In deze goodiebag zit alles wat jij nodig hebt om een echte Fit Girl te worden. Van healthy food tot een heerlijke #FITGIRLCODE beanie die jij wel nodig hebt met dit koude weer! Dit kun jij winnen:

Wat zit erin de Fitgirlcode Goodiebag?

Hoe maak jij kans?

We willen jou als trouwe lezer graag bedanken voor al je support de afgelopen vijf jaar. Daarom kun je zo’n toffe goodiebag bemachtigen! Schrijf je hieronder in om kans te maken op een Fitgirlcode goodiebag t.w.v € 123 euro!

Maak kans op een Fitgirlcode goodiebag!




 

Jij kunt van 18 t/m 24 maart meedoen met deze winactie. De winnaars worden gecontacteerd via email. Mis het niet!

WINACTIE: Max M7 fitnessapparaat twv €2499!

Hoe kan ik de Max M7 Trainer winnen?

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAAR IS GECONTACTEERD DOOR BOWFLEX.

Heb jij niet altijd tijd om naar de gym te gaan of geen abonnement bij een sportschool? Maar ben je wel enorm gemotiveerd om te gaan sporten? Wij hebben een MEGA grote (en toffe!) winactie voor je, want wij gaan de Max M7 Trainer van Bowflex t.w.v. €2499 weggeven! Jij kunt voortaan in maar 14 minuten in je eigen huis sporten met de benefits van een HIIT workout. Say what?! Lees snel verder hoe je dit pareltje kunt winnen.

 

Vooral in deze koude wintermaanden wil je liever op de bank blijven zitten en heb je minder motivatie om naar de sportschool te gaan. Toch krijg je dat fitte lichaam voor deze zomer niet zomaar. Wij hebben iets super leuks voor jou: met de Max Trainer M7 van Bowflex kun je voortaan gewoon lekker thuis sporten! Het fitness apparaat geeft jou een volledige total body workout in minder dan een kwartier.

Hoe werkt het?

Het ziet er misschien als een indrukwekkend apparaat uit, maar eigenlijk werkt de Max Trainer heel erg easy! Je kunt kiezen uit 11 verschillende trainingsprogramma’s en 20 niveaus weerstand, dus je kunt het zo makkelijk of moeilijk maken als jij wilt. Wij vrouwen gaan natuurlijk voor een uitdaging. 😉 Het programma begint eerst met een warming up, zodat je spieren even warm kunnen worden. Daarna begint de interval workout en na afloop heb je ook nog een cooling down. Je traint je armen, benen, schouders, buik en billen!

Hoe werkt de Max M7 Trainer van Bowflex?

Easy peasy

Even een voorproefje van de Max Trainer, want ik was mega benieuwd naar het apparaat en kon het niet laten om het voor jullie uit te testen. Een heel leuk pluspunt is dat het fitness apparaat jou motiveert met een geluidje om de laatste seconden vol te houden. Het is geen ‘standaard’ apparaat zoals in de sportschool. Wat ook heel fijn is, is dat jij je telefoon kunt neerzetten waardoor je kunt Netflixen en tegelijkertijd kunt sporten. Win-win! 😉

Geen excuus om niet te trainen

Met zo’n apparaat heb je eigenlijk geen excuus om niet te gaan sporten. Je kunt de Max Trainer gewoon in je huis zetten! Je kunt hem makkelijk verplaatsen in een kamer, doordat er wieltjes onder zitten. Voilà, jouw eigen home gym!

Hoe kan ik de Max M7 Trainer winnen?

Zo maak je kans

Wil jij dit geweldige fitness apparaat winnen? Jij kunt voortaan thuis sporten en je hoeft de deur niet meer uit! Wij zijn stiekem nu al een beetje jaloers, maar wij gunnen jullie dit enorm. Wij duimen voor jullie! Je kunt meedoen t/m 17 februari. Daarna contacteert Bowflex de winnaar via email. Veel succes!

 

  1. Volg Bowflex op Facebook
  1. Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Bowflex

  • Maak kans op de Max M7 Trainer twv €2499!

    * indicates required





    Wil jij er zeker van zijn dat je voortaan thuis kan sporten met de Max Trainer? Doorloop dan snel bovenstaande stappen en wie weet word jij wel de gelukkige winnaar!

     

    Dit artikel is samenwerking met Bowflex geschreven. Dit verandert echter niets aan mijn mening, ik sta 100% achter dit artikel.

WINACTIE: Fitness & health vakantie voor jou en je BFF!

fitness & health vakantie

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAARS WORDEN GECONTACTEERD VIA EMAIL DOOR PERSONAL FITNESS.

We kunnen het bijna niet geloven, maar het einde van het jaar komt steeds dichterbij. Hoe goed je de laatste tijd ook bezig bent, met de goede voornemens in zicht, is het echt weer een moment om te gaan knallen. Maar waar haal je in hemelsnaam die motivatie vandaan? Daar weten wij wel iets op. 😉 We geven namelijk een fitness & health vakantie in 2019 t.w.v. €825,- voor jou en een +1 weg! Lees snel verder voor alle info.

De ultieme beleving: sporten en gezond bezig zijn tijdens je vakantie!

Het begin van het jaar is altijd hét moment om weer volop aan de slag te gaan met je nieuwe doelen. Het is dan ook niet voor niets dat de sportschool elk jaar de eerste week van januari weer bomvol is. Toch horen we vaak dat jullie het lastig vinden om die motivatie ook na de eerste paar weken te behouden. Maar daar kun jij met deze fitnessvakantie verandering in brengen! Je krijgt volop motivatie en krijgt de begeleiding die jij nodig hebt om deze keer echt aan je doelen te werken. Een betere motivatie in het nieuwe jaar bestaat bijna niet. Natuurlijk kun je ook juist later in het nieuwe jaar deze Fitness & Health vakantie winnen zodat je ook in het voorjaar/zomer kan genieten en aan je gezondheid kan werken!

fitness & health vakantie

Waarom jij mee op fitness vakantie wilt

Allereerst maak je kennis met enorm veel sporten. In het programma zitten meerdere groepslessen, Zo kun je leren boksen en pak je zelfs een bootcamp mee. Ook krijg je 1 op 1 personal training. Maar een vakantie staat natuurlijk ook in het teken van relaxen en ook daar is zeker geen gebrek aan. Je verblijft in een prachtige villa in Arnhem die beschikt over een bubbelbad en sauna! De villa is omringd door bossen, dus tot rust komen is hier een makkie. En alsof dat nog niet alles is, kun je ook nog de hele week all-inclusive genieten van heerlijk gezond eten. Zo weet je zeker dat jij alle voedingsstoffen binnenkrijgt die je lichaam nodig heeft en doe je bakken vol nieuwe inspiratie op. Gedurende de vakantie krijg je 1 op 1 begeleiding en adviezen waar je ook na de vakantie nog volop mee aan de slag kunt. Dit is geschikt voor iedereen: elk fitness niveau en leeftijd is welkom! Wedden dat jij na deze vakantie super fit en uitgerust terugkomt? Wij pakken onze koffers alvast. 😉

Dit is jouw kans

Ben jij nu net zo enthousiast geworden als wij en kun je niet wachten om ook op een super motiverende fitnessvakantie te gaan? Dan hebben we heel leuk nieuws! We mogen een complete Fitness & Health vakantie weggeven voor jou en een +1! Je verblijft in een prachtige villa vlakbij Arnhem en kunt zelf kiezen uit een van deze data (in 2019). Daarnaast krijg je een luxe kamer voor 2 personen. Ook kun jij gebruik maken van alle faciliteiten die de vakantie te bieden heeft en deelnemen aan alle toffe workouts en andere activiteiten. Dat klinkt bijna te mooi om waar te zijn toch?

fitness & health vakantie

Zo maak jij kans

Het allermooiste is nog wel dat meedoen echt heel erg makkelijk is! Sterker nog, je hoeft er bijna niets voor te doen. Doorloop onderstaande stappen en wie weet ben jij straks de gelukkige die samen met je BFF op deze fantastische vakantie gaat.

1. Like Fitness & Health Vakantie op Facebook

2. Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Fitnessvakantie

Doe mee met de win actie!

* indicates required



 

Ja, dat is echt alles wat je moet doen! We zijn stiekem nu al een beetje jaloers dat we zelf niet op deze heerlijke vakantie gaan, maar gunnen het jullie natuurlijk enorm! Laat je het weten als je hebt meegedaan? We zullen voor je duimen. 😉 Je kunt meedoen t/m 9 december. Daarna contacteert Fitnessvakantie Nederland de winnaar via email. Veel succes!

Dit artikel is samenwerking met Fitness vakantie Nederland geschreven. Dit verandert echter niets aan mijn mening, ik sta 100% achter dit artikel.

Hurry! Maak alleen vandaag nog kans op de Vegetarische Guide!

winactie

Minder vlees eten, wordt steeds meer een standaard. Veel mensen gaan van elke dag vlees eten, naar een paar keer week en de vegetariërs schieten als paddestoelen de grond uit. Maar hoe pak je dat nu precies aan, minder vlees eten en tegelijkertijd hartstikke fit in je vel zitten? Wij hebben een hele goede oplossing voor je. 😉 

Het is inmiddels alweer 2 jaar geleden sinds we de Vegetarische Fitgirlcode Guide lanceerden, maar het is nog steeds een van onze bestsellers. In de Guide vind je recepten, voedingsschema’s, boodschappenlijstjes, workouts en zelfs mindfullness oefeningen om in 8 weken de fitste versie van jezelf te worden. Je wordt dus niet alleen ondersteund in het behouden van een Vega lifestyle, maar zit na het volgen van de Guide ook nog eens een stuk strakker in je vel. En dat is wel erg mooi meegenomen, toch?

Zo maak jij kans op een Vega Guide

Een tijdje terug vroegen we jullie via Instagram welke winacties jullie wilden zien en jullie antwoordden massaal dat jullie onze Guides wilden winnen. Zoals je van ons gewend bent, luisteren we natuurlijk naar jullie behoeftes en daarom besloten we dat het tijd was om 3 Vegetarische Fitgirlcode Guides weg te geven. Het allermooiste is nog wel, dat je er bijna niets voor hoeft te doen. Doorloop onderstaande stappen en maak automatisch kans. Doe je mee?

1. Schrijf je hieronder in voor onze nieuwsbrief

* indicates required


2. Laat onder deze Facebookpost of Instagrampost een reactie achter in de vorm van jouw favoriete smiley.

Dat is wel erg makkelijk toch?

Dus grijp nu snel je kans. Een betere manier om je gezonde lifestyle te kickstarter en bewuster te leven bestaat bijna niet! Je hebt alleen vandaag nog om mee te doen en de winnaars ontvangen morgen persoonlijk bericht. Succes!

2 x heerlijke recepten uit Vegetarische Fitgirlcode Guide + Winactie!

In onze Vegetarische Fitgircode Guide staan allerlei recepten. Alle producten kan je in elke supermarkt vinden zodat je niet voor elk product naar een andere winkel moet. De gerechten zijn heel voedzaam, dus je krijgt alles binnen wat je nodig hebt en de porties zijn allesbehalve klein. Het is dus een hele makkelijke en handige Guide voor in het dagelijkse leven. Wie wil dat nou niet?! Om je alvast een voorproefje te geven, delen we hieronder twee van onze lievelingsrecepten uit de Vega Guide. 

 

Ontbijt: Mugcake

Ingrediënten:

Bereiding:

  1. Prak de banaan op een bordje.
  2. Klop het ei luchtig in een mok en voeg hier de banaan, de havervlokken, kaneel en het bakpoeder aan toe.
  3. Zet de mok voor 1 tot 2 minuten in de magnetron. Blijf erbij staan, want voor je het weet reist jouw mugcake de mok uit!
  4. Maak de mugcake af met de yoghurt, cranberries, druiven en noten en eventueel nog wat extra kaneel!

Diner: bloemkoolpizza

Ingrediënten:

  • 300 gr bloemkool
  • 1 ei
  • 1/2 ui
  • 20 gr jonge (geraspte) kaas
  • 1 grote tomaat
  • 1/2 paprika
  • 1 knoflookteen
  • 30 gr rucola
  • 1/2 mozzarella bol
  • peper en zout
  • oregano

Bereiding:

  1. Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius en snijd de bloemkool in kleine roosjes. Maal deze roosjes vervolgens fijn in een keukenmachine of met een blender.
  2. Stop de bloemkool in een grote kom en voeg het ei, de kaas en de oregano en peper en zout toe. Je kunt als je wil ook nog wat andere kruiden toevoegen!
  3. Meng dit door elkaar en verdeel het vervolgens over een bakplaat met bakpapier.
  4. Druk het mengsel goed aan met een spatel of de achterkant van een lepel en schuif aan met een spatel of de achterkant van een lepel en schuif de bakplaat dan voor ongeveer 25-30 minuten in de oven totdat er een goede bruine bodem ontstaan.
  5. Snijd in de tussentijd de ui, paprika, tomaat, knoflookteen en mozzarella in de gewenste grootte.
  6. Haal de bodem, als de 25-30 minuten zijn verstreken, uit de oven.
  7. Verdeel de tomaat, paprika, knoflook en mozzarella over de pizzabodem en voeg eventueel nog wat lekkere kruiden toe.

Ben jij nou ook nieuwsgierig geworden naar de andere recepten uit de Vega Guide? Dan hebben we heel goed nieuws! Je maakt namelijk nog t/m 23 september 3x kans op de Vegetarische Fitgirlcode Guide. Mee doen is super makkelijk, je leest hier wat je precies moet doen om kans te maken. 

Bron (beeld) : @storiesbysuus 

WINACTIE: Maak kans op een Vegetarische Guide!

winactie fitgirlcode

Wil jij na deze zomer weer helemaal fit worden en tegelijkertijd wat bewuster met het milieu om gaan? De Vegetarische Guide kan jou hierbij helpen! En we hebben goed nieuws: wij gaan drie Fit Girls gelukkig maken met onze Vega Guide. Lees hieronder hoe jij kans kan maken!

Ben je al vegetariër of wil je (meer) vegetarisch gaan eten? Dan past de Vegetarische Fitgirlcode Guide helemaal bij jou! Je krijgt heerlijke en vegetarische recepten, workoutschema’s en mindfulness begeleiding. Op een makkelijke manier word je begeleid om jouw Fit Journey te starten en vast te houden. Samen met experts hebben wij schema’s gemaakt met recepten, workouts, boodschappenlijstjes, mindfulness (audio)oefeningen en een Happiness Journal.

Minder vlees eten

We willen natuurlijk niet zeggen dat iedereen vegetariër moet worden, maar een beetje minder vlees eten is helemaal niet erg! Sterker nog, het brengt zelfs heel veel voordelen met zich mee. Wil jij bijvoorbeeld bewuster omgaan met het milieu? Door 2-3 keer per week geen vlees te eten kun je al enorm je steentje bijdragen! Wel moet je goed checken dat je genoeg proteïne en vitamine B12 binnen krijgt. Een eventueel tekort aan proteïne kan makkelijk opgelost worden door meer bonen, noten en peulvruchten te eten. Een eventueel vitamine B12-tekort kan opgelost worden door bijvoorbeeld meer eieren en zuivelproducten te eten. In onze Vega Guide staan genoeg recepten die ervoor zorgen dat je alles binnen krijgt wat je nodig hebt!

Bron: @storiesbysuus 

Hoe werkt de Guide?

In de Vegetarische Fitgirlcode Guide vind je acht weken aan: workoutschema’s, mealplans, wekelijkse boodschappenlijstjes, dagelijks berekende macro’s, mindfulness begeleiding, mindfulness audio-oefeningen, meer dan 80 makkelijke en gezonde recepten en een Happiness Journal om je progress te tracken. In de Guide staat vier weken aangehouden, zodat jij zo gebalanceerd mogelijk in het ritme komt. Na de vierde week begin je weer met week één, dus het is een herhaling. Zo kun je de eerste weken kijken hoe het voor jou is. Je hoeft niet extra te sporten, want er zit een workoutschema in. Als jij nog graag een andere sport erbij wil doen, ben je daar natuurlijk vrij in. Blijf goed naar je lichaam luisteren en zorg dat je minimaal één rustdag per week hebt als je extra gaat sporten. Wil je nog meer weten over de Vegetarische Fitgirlcode Guide? Klik dan hier.

Easy Guide

De voedingsschema’s en boodschappenlijstjes zijn makkelijk te gebruiken. Alle producten kan je in elke supermarkt vinden zodat je niet voor elk product naar een andere winkel moet. Als je samen woont met je vriend of misschien zelfs als gezin, dan kan je het prima met elkaar eten! De gerechten zijn heel voedzaam, dus je krijgt alles binnen wat je nodig hebt en de porties zijn allesbehalve klein. Het is dus een hele makkelijke en handige Guide voor in het dagelijkse leven. Wie wil dat nou niet?!

Zo maak je kans

Wil jij de Vega Guide winnen? Dan hoef je slechts twee hele simpele stappen te volgen. Ja echt waar, dit is alles:

  1. Laat hieronder je email adres achter en schrijf je daarmee in voor onze nieuwsbrief:


2. Ga naar onze Instagram of Facebookpagina en reageer met je favoriete smiley onder de post over de winactie!

Dat is het! De winactie loopt t/m 23 september. Op 24 september wordt er persoonlijk contact opgenomen met de winnaars. Heel veel makkelijker was het nog niet om back on track te komen toch? Dus doe snel mee en wie weet ben jij straks weer helemaal fit voor helemaal niets. Veel succes!

 

Bron: Voedingscentrum 

Hurry! Maak alleen vandaag nog kans op een plantaardig supplementen pakket t.w.v. €90.84 !

vegan lifestyle

Zoals je misschien al wel hebt gelezen, zijn we bij Fitgirlcode de laatste tijd behoorlijk bewust bezig met een (meer) plantaardige lifestyle. Want we geloven enorm dat iets minder vlees en dierlijke producten heel veel voordelen met zich mee brengt. En omdat we er zo mee bezig zijn, kan een toffe winactie op dit gebied natuurlijk niet ontbreken! Lees snel hoe je vandaag nog kans maakt! 

De basis voor een plantaardige lifestyle

Hoe zorg je er voor dat je met een vegan lifestyle toch nog genoeg eiwitten, vitaminen en mineralen binnenkrijgt? Dat is een vraag die we vaak in onze inbox zien verschijnen. Echter is het minder moeilijk dan je denkt. Zo lang je zorgt voor de juiste basis, veel groenten eet en genoeg calorieën binnen krijgt, hoef jij je nergens zorgen om te maken. Toch wilden we jullie een beetje op weg helpen en hebben we na veel vragen een Vegan Guide gemaakt. Hiermee leg je in 8 weken de basis voor een gezonde en makkelijke vegan lifestyle. Omdat we weten dat supplementen een goede aanvulling zijn voor eventuele tekorten, hebben we de ultieme starterskit voor je samengesteld, die perfect aansluit bij onze Guide!

vegan lifestyle

Hoe je kans maakt

Je maakt dus alleen vandaag nog 2 keer kans op een supplementen pakket van Garden of Life t.w.v. €90,84! En daar hoef je alleen maar de volgende stappen voor te volgen.

  1. Koop een Vegan Guide in onze webshop via deze link. 
  2. Typ bij de ‘opmerking’ van je bestelling ‘Garden of Life’ zodat we weten dat je kans wilt maken. 

That’s it! Makkelijk he? 

Dus wil jij er zeker van zijn dat jouw (meer) plantaardige lifestyle met een knaller begint? Bemachtig dan heel snel een exemplaar van de Vegan Guide en wie weet win jij er zomaar een van de twee starterskits bij! Waar wacht je nog op? 

 

IK DOE MEE!

 

Win! Starterskit plantaardige supplementen voor een gezonde lifestyle

Ben jij de afgelopen weken lekker los gegaan met alles wat je lekker vindt en kun je wel een goede boost gebruiken om weer helemaal back on track te komen? Dan hebben we goed nieuws! We mogen namelijk superfijne supplementen van Garden of Life weggeven! Benieuwd hoe je kans maakt? Lees dan snel verder!

De perfecte starterskit

Goed, de zomer(vakantie) begint weer langzaam op z’n eind te komen en dat betekent maar 1 ding: tijd om je ‘normale’ lifestyle weer op te pakken en back on track te komen. We kunnen ons heel goed voorstellen dat dit best een flinke uitdaging voor je kan zijn, dus daar hebben we iets heel leuks op bedacht. We geven namelijk twee goedgevulde supplementenpakketten van Garden of Life t.w.v. €90,84 weg. Of je nu al een tijdje plantaardig eet, wat minder vlees wilt eten of gewoon weer lekker in je vel wilt komen: deze starterskit is jouw nieuwe beste vriend. In het pakket vind je namelijk de volgende supplementen, die jouw gezonde lifestyle ondersteunen:

Met deze supplementen kom jij de komende tijd weer helemaal back on track. En we hebben een hele goede motivatie bedacht om mee te doen!

Hoe je kans maakt

Om kans te maken op het pakket dagen we jou uit om aan de slag te gaan met een (meer) plantaardige lifestyle door aan de slag te gaan met onze Vegan Guide. Koop jij de komende 10 dagen een Vegan Guide? Dan maak jij kans op het winnen van het pakket! Zo kun jij dus niet alleen aan de slag met een (meer) plantaardige lifestyle, maar heb je ook meteen de optimale ondersteuning hierbij door middel van het supplementen pakket. We zetten alles nog even kort voor je op een rijtje:

  • We geven 2 Garden of Life pakketten t.w.v. €90,84 weg.
  • Je maakt kans door bij ‘opmerking’ in jouw bestelling ‘Garden of Life’ te typen.
  • De actie loopt t/m 31 augustus 2018 en de winnaars krijgen automatisch bericht.

Hieronder kun je zien hoe je dit precies kunt doen:

Dus wil jij een van de lucky ones zijn die kans maakt op dit pakket? Shop dan snel een Vegan Guide en doorloop bij de bestelling simpelweg bovenstaande stappen. We wensen je veel succes! Fingers crossed! 

WINNEN: Super healthy Be So Happy pakket t.w.v. €155,-

be so happy

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAARS ZIJN GECONTACTEERD VIA EMAIL DOOR BE SO HAPPY.

De zomer is officieel begonnen en we doen allemaal ons best om nog net even wat fitter over het strand te lopen. Dit hoeft natuurlijk niet te betekenen dat we super strak de zomer in gaan, maar we willen ons wel lekker gezond en fijn in ons vel voelen.

Onlangs ontdekten we een super tof nieuw merk dat er alles aan doet om de meeste happy versie van jezelf te zijn. Hoe ze dat doen? De gezonde producten van Be So Happy bevatten alleen de beste ingrediënten en bevatten de perfecte verhouding vezels en eiwitten. Zo heb jij nooit meer sugar cravings kom jij gelukkig en gezond de dag door. De super healthy shakes en supplementen zijn de ideale oplossing voor een snel gezond ontbijtje of voedzame snack. Zo ben je in een klap voorzien van genoeg energie voor de hele dag. En jij krijgt dus de kans om dit gloednieuwe merk te proberen. Klinkt goed toch?

No more sugar cravings

In de zomer kan het best wel lastig zijn om al dat lekkers te weerstaan. Je neemt toch sneller een ijsje en na die drankjes op het terras heb je vaak flinke trek. Je kunt er dus beter voor zorgen dat je goed voorbereid de deur uit gaat. De hele dag je mealpreps meesjouwen is alleen niet echt ideaal. Maar ook daar heeft Be So Happy een top oplossing voor. Ze hebben drie heerlijke Fit & Shape proteins gemaakt die jou voorzien van alle nodige voedingsstoffen voor een fitte en gelukkige lifestyle. De shakes zijn, in tegenstelling tot veel andere shakes, laag in calorieën, hebben betere en pure voedingsstoffen en zijn daarnaast ook erg rijk in proteïne. Ze zijn perfect afgesteld op wat jouw lichaam nodig heeft en zijn hierdoor het ideale tussendoortje of de perfecte start van de dag.

De proteins zijn er in drie verschillende smaken: Chocolate Bandit, Berry Nice en Vanilla Sky. Met de shakes van Be So Happy zet jij je suikercravings voorgoed aan de kant. Ze zijn namelijk voorzien van de nodige eiwitten en vezels en geven jou een heerlijk verzadigd gevoel. Geen midnight (of day) snacks meer voor jou, want jij bent al voorzien. Voor een super snel tussendoortje meng je een van de smaken proteins met plantaardige melk en je bent good to go. Maar de shakes dienen niet alleen als perfect tussendoortje, je kunt ze namelijk ook heel goed
gebruiken bij jouw favoriete ontbijtje. Wat dacht je van een goede stack proteïne pancakes of een zomerse smoothiebowl? En dat allemaal in een handomdraai. That’s how we like it! Naast deze Fit& Shape shakes heeft Be So Happy ook nog detox en energie shakes, die wederom een perfecte aanvulling zijn op een gezonde en gelukkige lifestyle. Ook deze shakes zijn helemaal plant-based en natuurlijk vol gezonde voedingsstoffen.

be so happy review

Everybody happy

Jij wilt waarschijnlijk, net als wij, super happy en gezond de zomer in gaan. Maar dat is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Want eerlijk is eerlijk, de hele dag je macro’s bijhouden en er alles aan doen om zo gezond mogelijk te eten is soms best wel vermoeiend. Dat vond Be So Happy ook en daarom kwamen zij met de oplossing: Producten die de juiste verhouding eiwitten en vezels bevatten en waar je ook nog eens hartstikke gelukkig van wordt. Het merk is pas net op de markt, wat het voor ons alleen maar leuker maakt om het te proberen. Want als een nieuw product binnen een korte tijd zo populair wordt kan het bijna niet anders dan goed zijn toch?

Het fijne aan de Be So Happy producten is dat ze zijn gemaakt met de beste ingrediënten. Wat ook betekent dat ze volledig plantaardig en super gezond zijn. Niks gekke toevoegingen en overbodige suikers, maar gewoon puur en lekker. Zoals het hoort! Be So Happy kiest voor plantaardig erwten proteïne, dit zit vol belangrijke voedingsstoffen en is daarnaast veel beter voor het milieu. En dat is zeker net zo belangrijk! Eindelijk een merk met de juiste insteek, want fit worden gaat niet alleen om afvallen en gezond eten. Maar ook om pure voeding en je op en top in je vel voelen, zodat je de beste en gelukkigste versie van jezelf kunt worden.

Maar dat is nog niet alles, want Be So Happy zorgt er niet alleen voor dat jij happy bent. Ook de mensen die de producten van Be So Happy maken, zijn helemaal happy. Het team van Be So Happy bezoekt werelddelen als Zuid-Amerika, Afrika en Azië om te kunnen garanderen dat de producten van de beste kwaliteit zijn. Ze werken samen met lokale landbouwverenigingen en zorgen er hierdoor voor dat de boeren altijd zijn voorzien van goede werk- en leefomstandigheden. En daar worden wij dan weer heel happy van!

 

be so happy review

Alles wat je nodig hebt deze zomer

Omdat we jou natuurlijk zo fit en mogelijk de zomer in willen laten gaan en er voor willen zorgen dat jij je super happy voelt, hebben we iets heel tofs voor je in petto. Jij kunt namelijk een mega pakket van het gloednieuwe merk Be So Happy t.w.v. €155 winnen. In het pakket vind je onder andere:

Wow! Klinkt heel goed toch? We kunnen bijna geen betere manier bedenken om jou de zomer super gemotiveerd en fit door te laten komen. We zouden het pakket bijna zelf houden. 😉

Om mee te doen hoef je alleen de volgende 2 stappen te doorlopen:

1. Schrijf je hieronder in voor de nieuwsbrief van Be So Happy (je wordt niet gespamd, beloofd!)

Doe mee met de winactie

* indicates required


Dus wil jij er zeker van zijn dat je helemaal happy en healthy de zomer in gaat? Doorloop dan snel bovenstaande stappen en wie weet word jij wel de gelukkige winnaar! Dit wordt jouw aller fitste zomer ooit!

Dit artikel is in samenwerking met Be So Happy geschreven. Dit verandert echter niets aan mijn mening, ik sta 100% achter dit artikel.

WINACTIE: Wij testten de EZVIZ S2-Actioncam en jij kunt ‘m winnen!

actioncam

Als je elke dag sportief bezig bent en telkens op zoek bent naar een nieuwe uitdaging, is het natuurlijk wel zo leuk als je dit ook op een goede manier kunt vastleggen, toch? Wat heb je dan nodig, juist: een super goede actioncam! En laten wij die nu toevallig weggeven. 😉

Een grondige test

Maar voordat we de camera weggeven, moesten we er natuurlijk wel eerst eentje testen. Hoe kun je dat beter doen dan tijdens een trampolinebootcamp! Dus namen we de proef op de som en sprongen (pun intended) we op zondagochtend vroeg ons bed uit voor een flink uitdagende workout die EZVIZ organiseerde bij Jump XL. Hoewel we op sommige momenten hadden gewenst dat er geen camera’s in de buurt waren (onze hoofden waren zo rood als een tomaat en het zweet droop van onze rug), hebben we natuurlijk wel ons uiterste best gedaan om de test zo goed mogelijk te doorstaan.

actioncam

Rennen, vliegen, springen en punten scoren

Tijdens het event bij Jump XL, waarvoor verschillende lezeressen zich ook hadden aangemeld, kreeg je ook nog eens de kans om een actioncam of beveiligingscamera van EZVIZ te winnen. Daar wilden we natuurlijk allemaal wel even wat harder voor springen. Want hoe meer jij je best deed, hoe meer kans je maakte om te winnen. Het circuit werd opgedeeld in 7 verschillende oefeningen en bij elke oefening kon je punten scoren. Wie aan het eind van de bootcamp de meeste punten had, kreeg een gloednieuwe EZVIZ-actioncam of beveiligingscamera mee naar huis.

actioncam

Dit is niet m’n meest charmante foto, maar je kunt wel zien hoe fanatiek ik was. 😉

Nu zijn we natuurlijk best wel fanatiek en willen we altijd een gokje wagen om in de prijzen te vallen, maar dat bleek toch best een uitdaging. Van rennen over verschillende obstakels, springen in een bak vol schuimblokken naar zoveel mogelijk punten scoren bij het opdrukken, wat een enorm circuit was er voor ons neergezet. Hoewel we zelf al best fanatiek waren, waren er nog tien keer zo fanatieke meiden (en een paar net zo fanatieke mannen) die de prijzen fenomenaal hebben binnengesleept.

actioncam

Jouw ideale accessoire voor de zomer

Er zijn natuurlijk enorm veel actioncams op de markt, waardoor je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Dus hoe weet je nu eigenlijk wanneer je een goede te pakken hebt? Omdat EZVIZ naast actioncams ook beveiligingscamera’s maakt, hebben ze inmiddels behoorlijk wat kennis over de camerawereld. Zo kun je met de EZVIZ S2 niet alleen superscherp filmen, maar is je beeld ook altijd stabiel en je geluid heel realistisch. En alsof dat nog niet genoeg is, is de actioncam ook nog waterdicht. Zo kun jij ‘m meenemen op elk avontuur. Surftripje op de planning? Je actioncam kan mee. Ga je een obstacle run of hardloopwedstrijd rennen? Ook dan is de S2 jouw ideale accessoire. De inner-vlogger in ons komt meteen naar boven en we willen ineens een fantastische aftermovie van onze vakantie gaan maken. Wat ook handig is aan de EZVIZ S2, is dat je met de bijbehorende app, meteen kunt zien wat je aan het filmen bent. Wel zo handig als je wilt weten of je er goed op staat, of om meteen te kunnen zien hoe tof jouw workout er op beeld uit ziet.

actioncam

Win, win, win!

Dan is eindelijk het moment aangebroken waar je op hebt gewacht. Ik ga je vertellen hoe jij kans maakt op de EZVIZ S2-actioncam. En geloof me, een super toffe actioncam winnen, was nog nooit zo makkelijk. Doorloop de volgende stappen om mee te doen:

1. Like EZVIZ Nederland op Facebook

2. Schrijf je in voor de Fitgirlcode nieuwsbrief

Maak kans op een actioncam!



Zo makkelijk is het!

Wat ons betreft is de EZVIZ S2 helemaal geslaagd voor de test en we kunnen dan ook niet wachten tot we een van jullie er blij mee mogen maken! Dus doorloop snel beide stappen en wie weet kun jij straks al je avonturen vastleggen met deze gloednieuwe actioncam!

Dit artikel is in samenwerking met EZVIZ geschreven. Dit verandert echter niets aan mijn mening, ik sta voor 100% achter dit artikel.

WINACTIE: 5X Dermalogica travelkit twv €85,- voor een frisse huid!

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAARS ZIJN GECONTACTEERD VIA EMAIL.

Staat er binnenkort een vakantie of weekendje weg op de planning, en ben je al druk bezig met de voorbereidingen? Dan gaan wij je daar een handje bij helpen! Dit doen we niet alleen, maar samen met ons favoriete beauty merk Dermalogica. Zij hebben een travelkit samengesteld waarmee jij, waar dan ook, je stralende huid kunt behouden!

Thuis heb je alle reinigingsproducten voor je huid vast al lekker in orde. Op reis is dat vaak wat lastiger, omdat je beperkt bent tot kleine verpakkingen. Om jouw pre-vakantie stress wat te verminderen, geven wij maar liefst 5 van deze mega fijne travelkits van Dermalogica weg! Zo ben je altijd verzekerd van een schone, zachte huid.

Geen make-up in de zomer

Wat ons betreft is het ultieme zomergevoel wel om zonder make-up en beachy hair de deur uit te gaan. Wat thuis misschien niet zo chill lijkt, voelt een paar honderd kilometer verderop vaak al een stuk fijner. Met een heerlijk gebruinde huid kan die foundation wat ons betreft lekker thuis blijven! En om die huid zonder highlighter zo veel mogelijk te laten glowen, gaan we altijd lekker aan de slag met onze favo huidverzorgingsproducten!

dermalogica-travel-kit-fitgirlcode-winactie

Dit vind je allemaal in de kit:

       1. PreCleanse

Dit product op oliebasis is de start van je routine. Het verwijdert waterproof make-up, overtollig talg en UV-filters. Met een heel klein beetje water masseer je het product lekker in op je droge huid. Het resultaat? Een schone huid die je kunt gaan verwennen met heel veel fijne producten!

       2. Special Cleansing Gel

De Special Cleansing Gel is er eentje die ik standaard in mijn routine gebruik. Ik heb er zelfs al een keer eerder over geschreven op Fitgirlcode! Met deze gel verwijder je alle make-up resten van je huid en dat resulteert in een mega fris gezicht dat ruikt naar lavendel. Mmmm! 😉

       3. Dermalogica Multi-Active Toner

Deze fijne, lichte toner zorgt voor een gehydrateerde huid. Daarnaast is dit de perfecte voorbereiding alvorens je begint met moisturizen, nádat je klaar bent met reinigen. Tip: ook lekker om tussendoor te sprayen als je het warm hebt. Het is een hydratatiebommetje voor je huid!

dermalogica-travel-kit-fitgirlcode

       4. Daily Microfoliant

Dit scrub product van Dermalogica is een echte must-have voor de zomer. Ook deze breng je aan na het reinigen. Het verwijdert dode huidcellen en zorgt voor een frisse huid. Doe een volle theelepel van de Daily Microfoliant in vochtige handen en zorg ervoor dat het een romig schuim wordt. Masseer je huid lekker in en spoel het vervolgens weer af met water.

       5. Sound Sleep Cocoon

Ook van dit product kan ik geen genoeg krijgen. De Sound Sleep Cocoon is de allerlaatste stap van je routine. Deze nachtgel-crème optimaliseert het herstel van de huid terwijl jij geniet van je schoonheidsslaapje. Je kunt hem prima over een andere moisturizer van Dermalogica gebruiken! Benieuwd naar mijn review? Je vindt hem hier.

dermalogica-travel-kit-fitgirlcode-winactie

Dat klinkt als een aardig goed gevulde travelkit, of niet dan? Als jij ervan overtuigd bent dat je deze items zeker mee wilt nemen op reis, volg dan snel allebei de volgende stappen:

  1. Volg Dermalogica Benelux op Instagram
  2. Schrijf je hieronder in voor de nieuwsbrief van Fitgirlcode

Maak kans op een Dermalogica travelkit!




De winactie loopt t/m 10 juni. De vijf winnaressen ontvangen een persoonlijk mailtje van ons!

Disclaimer: dit artikel is in samenwerking met Dermalogica gemaakt. Dit verandert uiteraard niets aan mijn mening. 

WINACTIE: Gezonde repen maken met Fitgirlcode, Zonder Zooi en Suzanne Brummel

Gezonde repen

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAARS ZIJN GECONTACTEERD VIA EMAIL.

Als ik langs de schappen in de supermarkt loop, kom ik op de één of andere manier toch wel erg vaak uit bij de tussendoortjes. Ondanks dat ik diep van binnen een koekiemonster ben, probeer ik de ongezonde variant toch te laten liggen of op zoek te gaan naar een goede vervanging, bijvoorbeeld een gezonde reep! Helaas zitten er in veel repen vaak geraffineerde suikers en andere ingrediënten die ik er liever niet in heb zitten. Gelukkig is het tussendoortjes-schap sinds kort een échte gezonde reep rijker: de Just Good repen van Sultana! Nieuwsgierig naar deze lekkere repen en hoe jij kans maakt om mee te mogen naar het event waarop we deze gaan maken? Lees dan snel verder!

Minder ingrediënten, meer geluk

Ben jij het ook zo zat dat je eigenlijk een gezonde reep snel wilde meepakken, maar vervolgens minutenlang in de schappen moet zoeken naar een reep die ook echt 100% gezond is? Ik in ieder geval wel! Gelukkig voor ons vond het team van Sultana dit ook heel vervelend. Om het aanbod uit te breiden met gezonde repen, heeft Sultana de Just Good repen ontwikkeld. Deze repen zijn gemaakt van 100% natuurlijke ingrediënten, bevatten geen toegevoegde suikers en zijn hartstikke rijk aan vezels. Daarnaast zijn ze bij Sultana van mening dat je voor simpel geluk vrij weinig nodig hebt, daarom zitten er in de Just Good repen ook maar zeven (!) ingrediënten. Er zijn drie verschillende smaken: Cacao & Hazelnoot, Kokos & Cashew en Cacao & Sinaasappel. In de Cacao & Hazelnoot repen vind je dadel, havervlokken, hazelnootpasta, hazelnoten, magere cacaopoeder, rozijnen en plantaardige zonnebloemolie. De Cacao & Sinaasappel repen zijn gemaakt van dadel, havervlokken, cashewnoten, plantaardige zonnebloemolie, magere cacaopoeder, rozijnen en natuurlijk sinaasappel aroma. In de Kokos & Cashew repen zitten dadels, havervlokken, plantaardige zonnebloemolie, rozijnen, cashewnoten, kokosrasp en natuurlijke aroma! De repen zijn tussen de 110 en 115 calorieën en zijn dus een ideaal tussendoortje voor iedere Fit Girl!

gezonde repen

Jij kan mee naar het Sultana Just Good Event!

Op vrijdag 1 juni organiseert Sultana het Just Good Event in het teken van de nieuwe, super gezonde repen. Naast dat ik op dit evenement aanwezig ben, zijn Suzanne (@suzannebrummel) en Dalí (@zonderzooi) er ook en is het event dus ook een Meet&Greet! Tijdens het evenement gaan we de Sultana Just Good repen (na)maken en daarnaast ook nog eens experimenteren met nieuwe smaken. Hoe leuk is dat?! Misschien nog wel leuker nieuws: jij én een vriendin kunnen ook mee naar dit evenement! Fitgirlcode mag namelijk 2 winnaars uitkiezen die samen met een vriendin gezellig met mij mee mogen naar dit super toffe evenement van Sultana. Het evenement zal plaatsvinden op vrijdag 1 juni en start om 12:30 uur, in de Galerie in de Jordaan te Amsterdam. Dus heb jij wel zin om samen met mij, een vriendin en de andere meiden de mega lekkere repen van Sultana te maken en een super gezellige middag te hebben? Volg dan de volgende twee stappen:

    1. Volg @sultana_nl op Instagram
    2. Schrijf je hieronder in voor de Fitgirlcode nieuwsbrief

Maak kans om er bij te zijn!

* indicates required


 

And that’s it! Volg deze twee simpele stappen en maak kans om mee te gaan naar het Sultana Just Good Event! Zie ik jou daar?

Ik ben super blij dat ik de repen van Sultana heb ontdekt en ben er een groot fan van! Ben jij ook benieuwd hoe deze Just Good repen nu eigenlijk gemaakt worden en heb je zin om ze zelf te gaan maken én opeten? En heb je zin in een super gezellige middag met mij, één van je vriendinnen en de andere meiden? Doe dan zeker weten mee met deze gezellige winactie!

Dit artikel is in samenwerking met Sultana ontstaan. Dit verandert echter niets aan mijn mening, ik sta 100% achter dit artikel.

WINACTIE: Brazilian Bootcamp op 9 mei

Brazilian Bootcamp

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAAR IS GECONTACTEERD VIA EMAIL. 

De zomer komt steeds een beetje dichterbij en dus zijn wij nog keihard bezig om onze summerbody goals te bereiken. We zijn daarom veel in de sportschool te vinden, maar als het weer het ook maar een klein beetje toelaat vinden we het heerlijk om buiten aan de slag te gaan. Hardlopen, een workout, fietsen of een bootcamp… We vinden het allemaal super leuk! Je kan ons enthousiasme dus wel voorstellen toen we uitgenodigd werden om op 9 mei deel te nemen aan Obrigado’s Brazilian Bootcamp. Nog leuker: jij kan ook deelnemen aan deze workout, we mogen namelijk iemand meenemen! Wil je weten hoe jij de Brazilian Bootcamp kunt winnen? Lees dan snel verder!

Een exclusieve Brazilian Bootcamp

Ben jij ook keihard aan je summer goals aan het werken, of kan je nog niet echt de motivatie vinden? Daar weet Obrigado wel raad mee! Dit leuke merk organiseert een Brazilian Bootcamp, een intensieve maar vooral leuke bootcamp waar je gegarandeerd van gaat zweten! De Brazilian Bootcamp zal om 19:15 uur plaatsvinden in het Oosterpark in Amsterdam en duurt ongeveer 45 minuten. Tijdens de workout train je je benen, billen én word je conditie op de proef gesteld. Natuurlijk hoort er bij een goede workout ook lekkere up-tempo muziek en daarom zal er swingende Braziliaanse muziek te horen zijn die jou gaat helpen de workout vol te houden. Daarnaast zal personal trainer Marc Udo er alles aan doen om jou zo goed mogelijk te begeleiden en alles uit deze bootcamp te halen! Kortom: een super leuke workout waar je zeker weten veel plezier in gaat hebben!

Het perfecte drankje na je workout

Na zo’n intensieve workout heb je natuurlijk dorst en ook hier heeft Obrigado aan gedacht: kokoswater! Na de workout is er de gelegenheid om met elkaar even te genieten van dit heerlijke drankje. Niet alleen is Obrigado kokoswater super lekker, het is ook nog eens onwijs goed voor je. Zo zorgt het kaliumgehalte ervoor dat je geen spierkrampen krijgt en voor een sneller herstel. Dat klinkt goed! Het drankje zit boordevol goede voedingsstoffen als vitaminen, antioxidanten, mineralen en elektrolyten en heeft daarnaast ook nog eens een natuurlijk hydraterend vermogen met een versnelde vochtopname. Ideaal voor alle Fit Girls dus! Het drankje is gemaakt van groene kokosnoten van Braziliaanse dwergpalmen en heeft van nature al een zoete smaak. Er zitten verder geen conserveringsmiddelen of andere toevoegingen in het drankje en dat proef je! Puur, vers kokoswater alsof je het zo uit een zelf geplukte kokosnoot drinkt. We like!

brazilian bootcamp

Hoe maak ik kans?

Word jij net zo enthousiast van deze toffe Brazilian Bootcamp als wij? En kan je niet wachten om Obrigado’s kokoswater uit te proberen? Dan hebben wij heel goed nieuws voor jou! Fitgirlcode’s Robin gaat namelijk deelnemen aan de Brazilian Bootcamp en mag één van jullie meenemen! Durf jij de uitdaging aan en ben jij helemaal klaar om te knallen? Volg dan de volgende twee stappen en maak kans om deel te mogen nemen aan dit super toffe evenement!

 

1. Like Obrigado op Facebook

2. Schrijf je in voor de nieuwsbrief

Ik doe mee!

* verplicht


 

And that’s it! Twee super makkelijke stappen en dan maak jij al kans om deel te nemen aan deze leuke Brazilian Bootcamp. Heb jij wel zin in een toffe Brazilian Bootcamp en een lekker drankje achteraf? Doe dan mee met deze super leuke winactie. We contacteren de winnaar maandagmiddag via email. Go girl!

Disclaimer: dit artikel is in samenwerking met Obrigado geschreven. Dit verandert echter niets aan mijn mening, ik sta 100% achter dit artikel! ?

WINACTIE: 3x een Bloom starterspack voor drukke Fit Girls

Bloom

Ik roep niet graag dat ik zo’n enorm druk leven heb. Maar als je een studentenleven met schrijven voor Fitgirlcode en het opstarten van een eigen bedrijf combineert, heb je het af en toe best wel druk. 😉 Vooral als je daarnaast ook nog drie keer per week in de sportschool probeert te knallen! Je kunt je dus wel voorstellen dat ik niet altijd sta te springen óf de tijd heb om een supergezonde maaltijd te koken..

Tijd besparen met je maaltijd

Als ik een drukke dag heb en van de ene naar de andere afspraak vlieg, heb ik vaak niet zo’n zin om lang in de keuken te staan en een maaltijd vol groenten en proteïne in elkaar te flansen. Maarja, je bent een Fit Girl of je bent het niet! Dus ging ik op zoek naar een gepaste oplossing. En ik denk dat jij daar ook behoorlijk enthousiast van gaat worden, want eerlijk is eerlijk, we zijn allemaal wel eens te moe of te druk om te koken. Daarnaast heb je ook niet altijd een keuken tot je beschikking als je van het één naar het ander rent.

Na een drukke dag op kantoor race ik meestal meteen door naar de sportschool en als ik dan eenmaal thuis kom ben ik vaak zo hongerig dat ik met tegenzin aan het koken ben. Vervolgens werk ik m’n gezonde bordje zo snel naar binnen dat ik bijna vergeet wat ik aan het eten ben, want er moet weer gewerkt worden aan de studie. Je begrijpt dus vast wel dat ik een gat in de lucht sprong toen ik eindelijk een goede oplossing vond! Nu hoefde ik niet eens meer tot na het sporten te wachten om te eten.

Toen ik in aanraking kwam met Bloom, hoopte ik vanaf het begin dat dit mijn drukke dagen een beetje makkelijker zou gaan maken. Het klonk behoorlijk veelbelovend. Met één maaltijdshake van Bloom heb je namelijk maar liefst 20% van je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid voedingsstoffen, vitaminen en mineralen binnen. Dit maakt het dus de ideale maaltijdvervanger voor op een drukke dag. Niet omdat je wilt afvallen, maar gewoon omdat je even tijd wilt besparen op je maaltijd of vanuit je werk meteen door wilt naar de sportschool. Veel makkelijker wordt een gezonde maaltijd binnenkrijgen volgens mij echt niet. En als ik gezond zeg, bedoel ik trouwens ook écht gezond en zonder zooi, daar houd ik namelijk helemaal niet van! In Bloom vind je alleen de nodige ingrediënten zoals havermout, bruine rijst eiwit, erwten eiwit, gebroken lijnzaad en een mix van vitamines en mineralen. Sounds good!

Bloom

De test

Dan wordt het tijd om de proef op de som te nemen. Na mijn drukke kantoordag duik ik de sportschool in en kom ik wederom hongerig thuis. Waar ik nu meestal nog minimaal een half uur in de keuken sta, weet ik dat mijn maaltijd al op me staat te wachten. Het idee van een maaltijdshake was in mijn hoofd nog een beetje verdraaid, maar gelukkig heeft Bloom mijn mening veranderd. Als je de zak opent ruikt ‘ie heerlijk naar chocolade (ik had de Hazelnut Choco smaak en die ruikt echt naar goede chocolade). De geur is veelbelovend en ik kan niet wachten om op de bank te ploffen met mijn welverdiende maaltijd. Bij de eerste slok worden mijn verwachtingen waargemaakt, want ook de smaak maakt me heel gelukkig. De shake is heel vol van smaak en niet te zoet. Ik had verwacht weer snel honger te krijgen, maar kan de hele avond door op de shake. Dit komt door de basis van havermout en de vele vitamines en mineralen. Ik had enorm veel energie en knalde zo door al m’n schoolwerk heen. 😉 Je kunt dus wel zeggen dat ze bij Bloom behoorlijk hun best hebben gedaan op de maaltijdshakes!

De belangrijke missie van Bloom

Naast dat Bloom een heerlijke plantaardige maaltijdvervanger is, zijn ze veel meer dan dat. Bloom werkt hard aan de missie om de wereld een beetje beter te maken. Door het steeds groter groeien van de voedselindustrie, omdat we eten wat we willen in plaats van wat we nodig hebben, raakt de wereld vervuild. Als we op hetzelfde tempo doorgaan, bereiken we over 30 jaar een schade die zo groot is dat ‘ie niet meer terug te draaien is. En dat moeten we echt zien te voorkomen. Als we allemaal wat meer ons best te doen om meer plantaardig te eten, gaat de wereld er dus echt op vooruit! Bloom heeft de meest duurzame drinkbare maaltijd en wil hierdoor dus hun steentje bijdragen aan een betere wereld. (Lees hier meer over hun missie) Door af en toe een maaltijd te vervangen met Bloom bespaar je dus niet alleen tijd, maar ook een beetje van de wereld. Dat zet me behoorlijk aan het denken!

 

Bloom

Hoe jij kans maakt op een starterspack

Omdat wij heel erg geloven in de maaltijdshakes van Bloom willen we jou ook graag laten ervaren hoe de shakes kunnen bijdragen aan een drukke en gezonde lifestyle. Daarom geven we 3 keer een starters pack weg. Hierin zitten 4 volledige maaltijden waarvan jij zelf de smaak kunt kiezen. (Bijvoorbeeld Vanilla en Hazelnut Choco) Zo kun jij zelf ervaren hoe lekker en gezond de maaltijden zijn en draag jij ook je steentje bij aan een betere wereld. Je hoeft maar 2 dingen te doen om deel te nemen aan de winactie:

1. Like Bloom op Facebook

2. Schrijf je hieronder in voor hun nieuwsbrief om deel te nemen aan de winactie




That’s it! De winactie loopt t/m 22 april, de winnaars worden via email gecontacteerd door Bloom.

We hopen dat jouw drukke leven hierdoor ook iets meer in balans komt en je eindelijk wat meer tijd overhoudt om te relaxen en je busy days beter door te komen. Bovendien is het nooit verkeerd om je steentje bij te dragen aan een betere wereld, toch?

Dit artikel is in samenwerking met Bloom geschreven. Dit verandert echter niets aan mijn mening, ik sta 100% achter dit artikel.

WINACTIE: 5×2 tickets voor VeggieWorld

veggieworld utrecht

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAARS ZIJN GECONTACTEERD VIA EMAIL.

Als Fit Girl is het af en toe een hele opgave om een leuk event te vinden waar je niet alleen maar bier en een vette hap kunt scoren. En hoewel we dat af en toe best leuk vinden, zijn we wel een keer toe aan iets anders. Je kunt je dus wel voorstellen hoe blij we waren toen we hoorden over VeggieWorld, het allerleukste health event van Nederland!

Fun, Food & Sport

Hoewel de titel misschien lijkt aan te geven dat het event alleen voor vegans & vega’s is, is niets minder waar. Iedere Fit Girl moet een keertje naar VeggieWorld! Je leert er niet alleen veel nieuwe dingen op het gebied van food & health, maar kunt ook allerlei toffe workouts en workshops volgen. Zo leer jij de sterren van de hemel koken met groenten in de hoofdrol en kun je een lezing bijwonen van een kickass vrouw die de Mount Everest beklom (en die jou leert dat dat dus ook prima kan zonder dierlijke proteïne).

Wat je nog meer kunt verwachten? De hele dag smullen van healthy food en als eerste de nieuwe dingen proeven op het gebied van healthy food, om vervolgens door te gaan naar een yoga workshop en helemaal zen weer naar huis te gaan. Maar je gaat niet alleen zen, maar ook met een hele hoop nieuwe inspiratie en motivatie weer naar huis. Want als je ergens leert over de leukste ontwikkelingen op het gebied van food & health is het wel bij VeggieWorld!

Voor Vega’s én Fit Girls

VeggieWorld wordt georganiseerd door de organisatie ProVeg, die er alles aan doet om de vegarevolutie wereldwijd te versnellen. Door het organiseren van VeggieWorld willen ze jou laten zien dat vega(n) eten super lekker en leuk is! Je leert enorm veel nieuwe dingen over een vega lifestyle en zult zien dat het tegenwoordig steeds makkelijker wordt om jouw stukje vlees een keer te laten liggen. Maar VeggieWorld is natuurlijk ook hartstikke leuk voor alle Fit Girls die zich graag iets meer verdiepen in food & health. Want als je gezond leeft, is het natuurlijk ook belangrijk dat je weet wat je eet en wat je het beste kunt doen om die gezonde lifestyle te behouden.

Wie Wat Waar?

Sta je al te springen om te gaan? Wij ook! Voordat je de deur uit stapt, heb je misschien nog wat praktische informatie nodig. VeggieWorld vindt plaats op 10 & 11 maart in de Jaarbeurs in Utrecht, lekker centraal gelegen dus en ideaal te bereiken voor iedereen. Zoals we al vertelden is het event echt voor iedereen en is er zelfs vermaak voor kinderen. Of je nu vegan, Fit Girl (/Boy) of vleeseter bent, jij gaat een mega inspirerende en leuke dag tegemoet!

Win 5×2 kaartjes voor VeggieWorld!

Om het nog leuker te maken mogen wij in samenwerking met VeggieWorld 5×2 kaarten weggeven! Dat betekent dus dat jij kans maakt om samen met jouw bff een dagje te genieten van healthy food en de allerleukste workshops! En je hoeft er alleen de volgende twee stappen voor te doorlopen!

Like ProVeg op Facebook: 

 

 

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief om kans te maken:




De winnaars worden donderdag gecontacteerd via email. Niet gewonnen? Een kaartje voor VeggieWorld kost maar €8,- en dat geld heb je zo terugverdiend als je kijkt naar alle supertoffe activiteiten en healthy foods die je ervoor terugkrijgt. Check hier het Facebook event voor alle overige info en zet jezelf op geïnteresseerd als jij op de hoogte wilt blijven van alle activiteiten en workshops! Wij weten wel waar we 10 & 11 maart te vinden zijn, zien we jou daar?

Disclaimer: Dit artikel is in samenwerking met ProVeg geschreven. Dit verandert echter niets aan mijn mening. Ik sta 100% achter dit artikel.

WINACTIE: 5×2 zakken proteïneshake van Naturall Pure!

proteïneshake

Het nieuwe jaar is weer begonnen en hoewel het langzaam steeds weer wat eerder licht wordt, blijft het nog moeilijk om uit bed te komen. Je neemt je voor om nu écht vroeg op te staan en te gaan sporten voor je dag begint, maar elke ochtend is het weer een strijd. Was er maar een manier waarmee je de dag kon kickstarten!

Als je onze artikelen vaker leest, weet jij dat wij vaak wel een manier hebben om jouw problemen op te lossen. En ook deze keer is dat weer het geval! We ontdekten namelijk een nieuwe manier om de dag zo natuurlijk mogelijk, maar toch vol energie, te beginnen. En het leukste is dat je er nog langer door in bed kan blijven liggen!

Zonder zooi en met vitamineboost

We hebben het hier over het nieuwe merk Naturall Pure. Zij vonden dat het eens klaar moest zijn met al die chemische en onnatuurlijke shakes en dat er een goede vervanger moest komen die ervoor zorgt dat je vol energie aan de slag kunt. Deze shake is meer dan een ‘gewone’ eiwitshake. Hij bevat 14 natuurlijke ingrediënten die je voorzien van alles wat je nodig hebt om de dag energiek en gezond door te komen. Daarnaast draagt de powershake natuurlijk bij aan een fit lichaam en een gezonde lifestyle. Ook bevat Naturall Pure vitamine B12 en verschillende mineralen en superfoods die jouw hersenen ondersteunen, wel zo handig als je een drukke dag voor de boeg hebt! Je wordt er dus niet alleen fitter van, maar kunt je er ook nog beter door concentreren. Win-win!

proteïneshake

Voor ieder wat wils

Natuurlijk is er rekening gehouden met verschillende smaken en voorkeuren. Je kunt kiezen uit drie smaken: Vanille, Chocolade en Vegan Coconut (deze is lactose-vrij). Natuurlijk hebben wij die ook allemaal even getest! Waar normale shakes vaak heel chemisch of overdreven zoet smaken, is dat bij deze echt totaal niet. De smaken zijn puur en erg lekker. Fijn om te weten dat een echt lekkere en pure eiwitshake dus toch wel kan! Het is even wennen dat er ook chiazaadjes in de shake zitten, maar die zijn ook wel weer een lekkere toevoeging. Daarnaast zijn alle shakes glutenvrij en zitten er geen toegevoegde suikers in.

Dan is er nog een puntje wat we erg leuk vinden. Eerlijk is eerlijk: de meeste potten en zakken met eiwitshakes zien er niet echt uit om door een ringetje te halen, wat ervoor zorgt dat je ze liever ergens achterin een kast weg stopt. De zakken van Naturall Pure wil je echter juist wél in je interieur kwijt, waardoor je ook niet kan vergeten om een shake te nemen. 😉 Ze hebben een mooi printje en staan hartstikke leuk op je keukenplank of aanrecht!

proteïneshake

Win, win, win!

Nu het allerleukste deel: wij mogen 5×2 zakken Naturall Pure t.w.v. €29,95 in een smaak naar keuze weggeven! Zo kun jij ook ervaren wat deze powershake voor je kan doen. Als jij een van de vijf gelukkige winnaars bent, mag je zelf kiezen welke twee zakken je wilt ontvangen. Het enige wat je hoeft te doen om kans te maken, is je hieronder in te schrijven voor onze nieuwsbrief:

 

Maak kans op 2 zakken Naturall Pure!

* indicates required


 

En de Facebookpagina van Naturall Pure te liken:

 

Heb je niet gewonnen en wil je de shakes toch proberen? Je kunt voor €6,95 een proefpakketje met de drie verschillende smaakjes bestellen! Ook handig als je nog niet precies weet welke smaak je graag wilt hebben. Wil je meer informatie over Naturall Pure en hun shakes, dan kun je een kijkje nemen op de website.

Disclaimer: Dit artikel is in samenwerking met Naturall Pure geschreven. Dit verandert echter niets aan mijn mening, ik sta 100% achter dit artikel.

WINACTIE: 5x Cleansing pakket van Dermalogica voor een stralende huid!

dermalogica-giveaway-fitgirlcode

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAARS ZIJN GECONTACTEERD VIA EMAIL.
Je kent het wel, de ene week sta je voor de spiegel en zie je tot je verbazing een stralende en mega gladde huid. Maar niet kort daarna verschijnen plots de droge plekjes en grote, rode joekels weer. Vooral in het najaar kan je huid wel wat extra liefde gebruiken. Jij weet vast als geen ander dat een gezond eetpatroon daar een positieve grote invloed op kan hebben. Maar daarmee alleen ben je er –helaas- nog niet. Want nu is het de beurt aan de verzorgende en najaars-proof producten van Dermalogica. En die kun jíj deze week winnen!

Een happy body is een happy mind, maar onderschat nooit de waarde van een happy face. Grote kans dat jij dagelijks al je puistjes, wallen en andere plekjes probeert te verbergen met een dikke laag make-up. Tsja, dat snappen we. Toch is het een goed idee om die routine de deur te wijzen. Daarom slaan Dermalogica en Fitgirlcode de handen ineen om vijf(!) van jullie te verassen met een speciaal pakket dat bestaat uit de Dermalogica PreCleanse Balm en Special Cleansing Gel.

 

dermalogica-giveaway-fitgirlcode

PreCleanse Balm: Stap 1

De dubbele reiningsmethode van Dermalogica begint met haar PreCleanse Balm, die onder andere bestaat uit een combinatie van olijf- en abrikozenpitolie. Deze bestseller mag eigenlijk niet ontbreken uit je beauty routine. De balsem breng je aan het einde van de dag aan op de huid om je make-up te verwijderen. En dit doet hij héél wat beter dan de welbekende, geparfumeerde make-up doekjes die je na 20 seconden schrobben weer weggooit. Na het aanbrengen van de balsem verandert hij vanzelf in een olie op de huid en kun je hem afspoelen. Easy peasy!

Special Cleansing Gel: Stap 2

Het reinigen van je gezicht maak je af met de Special Cleansing Gel. Voor elk huidtype is er een perfecte match! Met de cleanser haal je de allerlaatste restjes weg en ben je verzekerd van een 100% schone huid.

Zo zie je maar weer, een goede reiniging wordt vaak onderschat. Hoewel we zelf van te voren ook dacht dat de make-up doekjes van de drogist genoeg waren, weten we nu wel beter. Elke dag wat extra tijd besteden aan je huid zorgt er uiteindelijk voor dat hij weer lekker gaat shinen. En ja, dat willen we natuurlijk allemaal nu de zon daar niet meer voor gaat zorgen. ?

dermalogica-giveaway-fitgirlcode

Tips van Dermalogica

Dermalogica was ook zo lief om een aantal van haar beste tips met ons te delen. Okay, zit je klaar?

  • Gebruik een reinigingshandschoen of sponsje wanneer je geen gevoelige huid hebt. Deze tools kunnen namelijk een hoop vuil aan de oppervlakte losmaken. Psst: bij de PreCleanse Balm zit standaard een reinigingshandschoen, zo ben je zeker van een nog effectievere reiniging. 🙂
  • Neem ruim de tijd om je huid te reinigen aan het einde van de dag. Voor de meeste mensen duurt het niet langer dan 20 seconden, maar dat haalt helaas weinig uit, hoe graag je ook je bed in wilt duiken….
  • Heb je een vette huid? Wees dan niet bang om reinigingsproducten met oliën te gebruiken. De reinigingsolie van Dermalogica past zich namelijk vanzelf aan op jouw huid. De olie in het product trekt juist de olie (talg) van je huidoppervlak aan, ‘soort zoekt soort’ dus.

Dusssss, denk jij dat je ook wel wat extra hulp kunt gebruiken van Dermalogica? Volg dan deze twee stappen:

  1. Like de Facebook page van Dermalogica
  2. 2. Schrijf je hieronder in voor de nieuwsbrief van Fitgirlcode

DOE MEE MET DE WINACTIE

* indicates required


 

Optioneel: om nóg meer kans te maken, volg ook de Instagram pagina van Dermalogica!

Deze winactie loopt van 23 oktober t/m 29 oktober. De vijf winnaressen ontvangen een mailtje van ons!

Disclaimer: dit artikel is in samenwerking met Dermalogica gemaakt. Dit verandert uiteraard niets aan mijn mening.