WINACTIE: Dermalogica giftset t.w.v. €120,-

dermalogica giftset

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAAR IS GECONTACTEERD VIA EMAIL. 

Een mooie huid begint bij een goede verzorging. En hoe kun je jezelf nu beter verzorgen dan met professionele producten, bijvoorbeeld van Dermalogica? Omdat wij vinden dat iedereen moet kunnen genieten van een mooi, zacht huidje geven we een complete Dermalogica giftset weg! Lees hieronder snel wat je moet doen om te kunnen winnen.

Jouw huid heeft elke dag een hoop te verduren. Zo staat hij zijn mannetje tegen schadelijke stoffen zoals uitlaatgassen, maar heeft hij ook te maken met een flinke laag (waterproof) make-up en overtallig talg. Om je huid te helpen en te beschermen is het dus een must om goede producten te gebruiken die reinigen en verzorgen. Dat heeft je huid wel verdiend.

Brightening Duo

De giftset van Dermalogica bestaat uit twee toppers van producten: PreCleanse (cleanser) en Daily Microfoliant (exfoliant). Combineer deze twee bestsellers en je geeft je huid direct een oppepper, met een zacht en schoon gevoel als resultaat! PreCleanse verwijdert overtollig vuil en is gemaakt met o.a. olijf- en abrikozenpitolie. De Daily Microfoliant, op basis van o.a. rijstextract, papaja en groene thee, verwijdert dode huidcellen en verheldert de huid. Door de combinatie van de twee producten heb je perfecte routine om je gezicht te reinigen en ga je naar bed met een fris en zacht gevoel. Klinkt perfect toch?

Wil jij kans maken op dit handige duo? Volg dan alle drie onderstaande stappen.

1. Volg Dermalogica op Instagram of Facebook
2. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief


3. Laat hieronder in de comments weten waarom jij wilt winnen!

Deze winactie loopt t/m 11 december. De winnaars worden gecontacteerd via email.

Disclaimer: dit artikel is in samenwerking met Dermalogica gemaakt. Dit verandert echter niets aan mijn mening, ik sta 100% achter dit artikel. 🙂

WINACTIE: 2x Membership bij Boost Your Health

WINACTIE: 2x membership op boost your health

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAARS ZIJN GECONTACTEERD VIA EMAIL.

Stel je voor: een online platform vol met andere Fit Girls, waar je ook nog eens korting krijgt op sportkleding, healthy foods, leuke hotspots en natuurlijk The Infinity Collection van Jogha. Klinkt als een droomwereld, is het niet! Via Boost Your Health kun jij toetreden tot deze community vol te gekke voordelen. We hebben goed nieuws: wij geven namelijk twee keer een basic membership voor een JAAR van Boost Your Health weg!

Boost Your Health

Boost Your Health is een online platform dat jou de mogelijkheid biedt om diverse kortingen te krijgen op het gebied van sport, gezondheid en lifestyle. Door middel van een Basic Membership krijg je toegang tot speciale winacties, een online community en online kortingen op alles voor een gezonde leefstijl. Denk: gezonde voeding en leuke (sport)accessoires, maar ook te gekke events. Zo wordt die healthy lifestyle ineens een stuk aantrekkelijker, toch? Normaal gesproken kost een Basic Membership je €4,95 per maand, maar wij geven tweemaal een jaar membership weg. Zo, die €60 kun je lekker in je portemonnee houden dus!

Korting bij Jogha

Ook krijg jij met dit abonnement de kans om de gloednieuwe Infinty Collection van Jogha te shoppen met 15% korting! Een kans die je niet kunt laten liggen, als je het ons vraagt. Zo sport jij binnenkort in een gloednieuwe outfit en heb je ook nog geld over om een healthy hotspot te bezoeken. Win win!

Kans maken op een membership van Boost Your Health? Volg alle drie de onderstaande stappen.

    1. Volg Boost Your Health op Facebook of Instagram
    2. Schrijf je in voor de Fitgirlcode nieuwsbrief

3. Laat in de comments weten waarom jij wilt winnen!

De actie loopt t/m 4 december, dus wacht niet te lang! Op 5 december kiezen we de twee winnaars, zij worden gecontacteerd via e-mail.

WINACTIE: Allerlaatste kans op een killer Herbalife workout met de Fit Girls

herbalife workout

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAARS ZIJN GECONTACTEERD VIA EMAIL. 

Na drie geweldige edities, is het tijd voor de (helaas) laatste editie van de Herbalife workout. Maar niet getreurd! Want ook deze keer selecteren we weer drie lucky girls die, samen met onze Fit Girls, mee mogen doen aan deze te gekke workout!

Inmiddels zijn onze Fit Girls al bijna pro’s geworden in de pittige Herbalife workouts, die ze samen met de drie winnaressen deden. (Lees de reports van de killer workouts hier, hier én hier.) Ook deze keer trainen Fitgirlcode en Jogha oprichtster Aranka, crossfit fanaat Roos en Mount Everest-beklimmer Lotte weer met jou mee.

Wat ga je doen?

Op 7 december ga je naar de Supperclub in Amsterdam, waar je jezelf de hele middag flink in het zweet gaat werken. Wat we precies gaan doen houden we nog even geheim ;). Om je goed voor te bereiden op de workout, begin je de dag met het proberen en testen van allerlei heerlijke Herbalife24 producten. Om vervolgens, samen met de Fit Girls, onder begeleiding van een professionele Herbalife trainer een killer workout neer te zetten!

Tell me more!

Omdat we begrijpen dat je zo snel mogelijk wilt meedoen, hier nog even kort alles op een rijtje:
Wat: Herbalife workout 4
Waar: Supperclub in Amsterdam
Wanneer: 7 december van 13.30 – 16.00
Hoe: Doorloop beide onderstaande stappen:
1. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief


2. Laat in de comments weten waarom jij wilt winnen!

Op donderdag 1 december worden er drie lucky winnaressen gekozen, grijp snel je kans want dit is echt de allerlaatste!

WINACTIE: 10x €100,- shoptegoed bij Jogha

Jogha

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAARS ZIJN GECONTACTEERD VIA EMAIL. 

YAY! Jogha bestaat 17 november precies 2 jaar en dat moet natuurlijk groots gevierd worden. En hoe doe je dat beter dan door het te vieren met de Fitgirlcode community? Speciaal voor deze gelegenheid geeft het sportkledingmerk dan ook 10 vouchers weg van €100,- per stuk! Lees snel wat jij moet doen om dit te winnen.

Het is alweer twee jaar geleden dat Aranka Jogha lanceerde. Time flies when you’re having fun… or selling great clothes. 😉 Er is een hoop gebeurd in die twee jaren! Tijd om Aranka eens aan de tand te voelen over alle leuke momenten die in die tijd gebeurd zijn en wat haar favoriete items uit de huidige collectie zijn.

Gefeliciteerd met het 2-jarig bestaan! Ik val gelijk met de deur in huis: wat is het allerleukste dat je met Jogha hebt meegemaakt?

Dankjewel! Het allerleukste, jeetje… Er was zoveel leuk. Misschien toen Cosmopolitan New York belde voor een fotoshoot met Jogha kleding. Ze hadden het op Instagram gezien en vonden het zo tof. Maar ook het feit dat Kayla Itsines en Jen Selter de kleding hebben gedragen en op Instagram hadden gepost. Die meiden hebben zo’n mega netwerk wereldwijd!

Jogha Jogha

Had je van tevoren gedacht dat Jogha zover zou komen als dat het nu is?

Ik had er wel op gehoopt, maar zeker niet verwacht. Dat we nu een eigen winkel hebben, bezig zijn met retailers en ook verkocht worden via Fashercise in de UK is fantastisch. We zijn ontzettend snel gegroeid, en dat komt deels doordat we hebben geluisterd naar wat de klanten wilden en daarin zijn meegegaan.

Over die klanten: wat zijn de leukste reacties die je van ze hebt gekregen?

Ik herinner me iemand die naar me toekwam in de pop up shop en zei dat ze dankzij Jogha en Fitgirlcode zo gemotiveerd is om weer te sporten. En dat allemaal door de bedrijven die ik samen met mijn team heb opgezet. En dan zijn er natuurlijk nog alle leuke reacties op Facebook en alle meiden in hun outfits op Instagram met de hashtag #joghagirl. Ze zijn echt trots om Jogha te dragen, dat is echt de kers op de taart!

Jogha

Dan even over die giftcards van €100,- per stuk. Wat zou je er zelf van scoren?

Mijn favoriete item is de Active Legging. Hij zit lekker hoog en heeft geen ritsje of touwtje – ideaal voor yoga of andere sporten waarbij je op je rug moet liggen. Verder zou ik de Muscle Tee kiezen, omdat hij van heel fijn materiaal is. Het voelt als katoen, maar is eigenlijk polyester. Hierdoor droogt hij snel en kreukt hij bijna niet. Qua print zou ik gaan voor Marble Desert, dat is wel echt mijn lievelingsprint van deze collectie.

Waar zie jij Jogha over 5 jaar? 

Wij willen dat iedereen makkelijk Jogha kan kopen. Online én offline, ongeacht waar je woont. Over 5 jaar is dat gerealiseerd. Ook is Jogha dan uitgebreid naar een healthy lifestyle brand met line extentions, zoals bikini’s, de perfecte gym bag, een tracksuit line, noem maar op… Mijn droom is om binnen nu en 2 jaar een pop-up shop in New York te openen. Daarna volgen andere wereldsteden! 

Wil jij het 2-jarig bestaan van Jogha ook vieren en die voucher van €100,- winnen? Volg dan onderstaande stappen en wie weet maak jij dan kans op één van de 10 giftcards! De winnaars worden 17 november bekend gemaakt.

    1. Like Jogha op Facebook
    2. Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Jogha


3. Laat in de comments hieronder weten welke items jij zou kopen van de voucher!

 

WINACTIE: Eve Matras t.w.v. €875,-

Eve Matras

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAAR IS GECONTACTEERD VIA EMAIL. 

Als Fit Girl heb je jouw slaap hard nodig. Geen slaap = geen concentratie, geen energie en een mond die de hele dag openstaat. 😉  Een goed matras is dus hartstikke broodnodig voor een optimale nachtrust. Goed nieuws: we mogen het matras der matrassen weggeven!

Om een killer workout neer te kunnen zetten, die presentatie op school/werk te kunnen knallen of om die aankomende herfstdip te kunnen verslaan, heb je echt een goede nachtrust nodig. Een slecht matras kan je slaap behoorlijk verzieken, en dat merk je de dag erna gelijk aan je energieniveau.

SLEEP TIGHT

De oplossing is dus ook niet zo moeilijk. Investeer in een goed matras, stevige kussens en slaap voortaan als een roosje. Of doe gewoon mee aan deze winactie. Want wij mogen een verdraaid goed matras weggeven, namelijk eentje van Eve Sleep. Dit bedrijf (dat zich pas net in Nederland heeft gesetteld!) heeft een matras ontwikkeld dat zo goed is, dat het geen broertje of zusje nodig heeft. Hun enige product is het Eve matras en ze staan 100% achter de kwaliteit die ze hiermee leveren.

Eve Matras

ALS EEN ZEESTER

En eh, dat is hartstikke terecht! Laura mocht het Eve matras uitproberen en is overtuigd. Hoewel ze normaal gesproken altijd pas om 02.00 uur ’s nachts in bed lag, zit ze tegenwoordig al aan het begin van de avond te dagdromen over hoe ze straks (als een zeester) op haar heerlijke matras gaat liggen. ‘Ik geloofde er nooit zo in: veel geld uitgeven aan een matras. Maar ik merk echt verschil! Ik slaap veel beter. Ook merk ik dat ik echt crappy kussens heb. Nu ik op een goed matras slaap, krijg ik opeens last van mijn nek omdat mijn kussens van slechte kwaliteit zijn. Die ga ik dus ook mooi vervangen!’

Wil jij ook zo’n perfect matras? Volg dan alle drie de stappen hieronder en wie weet ben jij de gelukkige winnaar van de Eve Sleep!

  1. Volg Eve Sleep op Facebook of Instagram
  2. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

3. Laat in de comments weten waarom jij moet winnen!

De actie loopt t/m 30 oktober. Winnaars worden daarna gecontacteerd via email. Good luck!  

Eve Matras

WINACTIE: 2×2 Tickets voor de #Fitgirl Fair!

#fitgirl fair

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAARS ZIJN GECONTACTEERD VIA EMAIL.

Benieuwd hoe je een volle agenda en een healthy lifestyle goed laat samengaan? Met twee bedrijven op mijn naam ben ik al ruime tijd ervaringsdeskundige. Mijn tips & tricks deel ik graag met jullie op de #Fitgirl Fair 2016!

Zoals jullie inmiddels wel weten, begon ik drie jaar geleden het sportkledingmerk Jogha. Tegelijkertijd begon ik, eigenlijk een beetje per ongeluk, Fitgirlcode erbij. Twee (gelukkig!) goedlopende bedrijven, maar ze kosten ook een hoop energie en tijd. Ik ben geen persoonlijke Aranka thuis en zakelijke Aranka op werk. Ik sta altijd aan.

GIRLBOSS MET EEN SIXPACK

Dat drukke werk probeer ik dus ook al tijden te combineren met een gezonde levensstijl. Het is niet voor niets dat mijn twee merken zich richten op fitte vrouwen: dit is mijn passie! Maar ook ik heb mijn ups en downs gehad. Zo probeerde ik aan het begin de perfecte girlboss te zijn, de perfecte vriendin, mijn sociale leven goed te onderhouden en een sixpack te kweken.

Zoals je kon verwachten, was dat net iets te veel gevraagd van mezelf. Een harde levensles, waardoor het hoog tijd werd om mijn doelen bij te stellen. Ik ben op zoek gegaan naar de juiste balans en heb deze gelukkig gevonden. Nu ben ik nog steeds een hardwerkende girlboss, met genoeg tijd voor mijn vriend, vriendinnen en sport, maar loop ik mezelf niet meer voorbij.

#FITGIRL FAIR

Hoe ik deze balans heb gevonden (en meer tips & tricks hoe jij dit ook kunt doen!) deel ik graag met je op de #Fitgirl Fair. Een ontzettend tof lifestyle event waar fit, food, health en mind samenkomen. Je kunt er shoppen, workouts doen en luisteren naar inspirerende verhalen van meerdere sprekers. (Waaronder ik dus!)

HOE, WAT, WAAR?

Wanneer: 6 november
Waar: Strand Binnen, Breda
Tijd: 10:00-18:00
Tickets: koop je via deze link

WINNEN?

Om kans te maken op 2 tickets voor de #Fitgirl Fair voor jou en je BFFF, moet je alle drie de volgende stappen doorlopen:

  1. Like de #Fitgirl Fair op Facebook of Instagram
  2. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

     3. Laat in de comments weten waarom je wilt gaan en met wie!

Meer informatie over de #Fitgirl Fair vind je op hun website. Zie ik je daar? De winactie loopt t/m 23 oktober. De winnaars worden via de mail gecontacteerd.

WINACTIE: 2x Polar A360 fitnesstracker t.w.v. €199

fitnesstracker

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAARS ZIJN GECONTACTEERD VIA EMAIL. 

Zeg, wanneer heb jij voor het laatst iets nieuws geprobeerd? Iets waar je trots op bent? Een bijzondere prestatie? Een doel waar jij de afgelopen tijd mee bezig bent geweest en die je nu hebt behaald? Deze prestaties moeten allemaal gevierd worden!

Polar lanceerde dit jaar de super geavanceerde A360 fitnesstracker met een hartslagmeter in de pols, calorieënmeter, stappenteller en mogelijkheden om met je smartphone te synchroniseren. Een stijlvol en kick apparaatje dus. Fit Girl Roos had al eerder de eer om dit deze über Fit Girl gadget testen – heb je haar review nog niet gelezen? Je vindt ‘m hier!

De Polar A360 helpt jou om jouw sportieve doelen te behalen én te vieren, want dat vieren doen we eigenlijk nog te weinig. Naar aanleiding van de Polar #DiscoverYourFirsts video stelden Fit Girls Aranka, Lotte en Roos hun doelen waarmee zij aan de slag gingen. Dit hebben jullie allemaal in deze toffe #FitGirlFirst video kunnen zien. Niet gezien? Vooruit, je mag in de herkansing:

Ik weet zeker dat jíj ook een bijzondere prestatie wilt leveren, daar keihard mee bezig bent én bovenal dat je dit ook wilt vieren. Daarom heb ik heel leuk nieuws: ik mag TWEE Polar A360 fitnesstrackers ter waarde van €199.- per stuk weggeven inclusief twee verwisselbare bandjes (zwart en wit). Sounds very good, right?!

Wat moet je doen?

Doorloop alle drie de volgende stappen om kans te maken:

1. Like Polar op Facebook of Instagram

2. Schrijf je in voor de Fitgirlcode nieuwsbrief


3. Vertel in de comments wat jouw #FitGirlFirst is waar je nu naartoe werkt!

Good luck babes!

Deze te gekke winactie loopt t/m 18 september, dus pak je kans! De winnaars worden daarna per mail gecontacteerd.

Ben jij onze HelloFresh bloginsider?

HelloFresh

Bij Fitgirlcode hebben wij een zeer liefdevolle (laten we zeggen onlosmakelijke en licht verslavende) band met food. Regelmatig maken wij Instagram kiekjes van de mooiste en lekkerste gerechten. Bracht ons op het volgende. Een battle. Voor de nieuwe HelloFresh campagne moet ik een blogbattle houden tegen het healthblog I Love Health. Aangezien ik niet alleen tegen dit blog kan battlen heb ik jouw hulp nodig! Daarom ben ik op zoek naar bloginsiders die de strijd aangaan in de Blog Battle. Wat moet je doen? Als insider ga jij een week lang de HelloFresh Box testen waarmee jij allemaal heerlijke maaltijden maakt en daarvan een kiekje maakt en op social media plaatst. Want over smaak valt wel degelijk te twisten en daar moet jij ons bij helpen! Enthousiast geworden? Lees snel verder!

Wat is het idee?

Hier op kantoor rennen wij de hele dag drie verdiepingen op en af, omdat wij vaak pakketjes binnenkrijgen met allemaal leuke producten. Vaak schrijven wij daar een artikel over en soms maak ik er een video bij, maar deze keer gaan we het heel anders aanpakken. In plaats van saai stukjes te tikken van achter onze laptop, worden jullie nu in dit proces betrokken. Hoe leuk?! Daarom ben ik op zoek naar Insiders die aan de slag gaan met de producten die wij normaal gesproken op kantoor ontvangen. Maar nóg leuker is om te battlen tegen het andere bloggerteam! En als wij winnen, dan maak jij uiteindelijk óók kans op een te gekke hoofdprijs. Een klassieke win-win situatie lijkt mij zo.

Hoe win je de hoofdprijs?

De Blogger Battle duurt zeven weken en wij strijden in een van deze weken tegen I Love Health. Mensen kunnen in die tijd stemmen op de mooiste foto, en aan het einde van deze stemmingsronde wint de foto met de meeste likes. Dit recept wordt op Fitgirlcode geplaatst en daarnaast strijdt diegene tegen de andere 6 weekwinnaars van de andere battles. HelloFresh kiest na 7 weken de winnaar uit voor de hoofdprijs: een Kenwood Keukenmachine t.w.v. €250,-. Yasss!

Wat moet je doen?

Voor deze Blogger Battle ben ik op zoek naar 25 echte foodies. Mensen die het ontzettend leuk vinden om in de keuken te staan en iets lekkers en origineels op tafel te zetten. Ben jij dit? Meld je dan hier aan! Zodra jij bent uitgekozen als Insider ontvang je thuis een gratis HelloFresh Box. In deze Box zitten allemaal verse ingrediënten die je voor verschillende maaltijden kunt gebruiken. Het is de bedoeling dat jij een van de maaltijden uit de box maakt. Laat de MasterChef in je opkomen en gebruik jouw creativiteit om het gerecht er zo origineel mogelijk uit te laten zien. Ben je tevreden met het resultaat? Mooi! Maak een foto van jouw creatie en upload deze op Instagram. Wij moeten jouw foto natuurlijk wel kunnen vinden, dus daarom het belangrijk om de hashtags #FITGIRLCODE #hellofresh en #OSVTT in je post te vermelden.

Dus ik zeg: let the battle begin! Wie durft de uitdaging aan te gaan om Team I Love Health te verslaan? Meld je dan razendsnel hier aan. Wordt vervolgd!

Aanmelden kan tot zondag 11 september. De Insiders krijgen persoonlijk bericht.

8 x voldoende water drinken

hydratatie tips

We weten het allemaal: we moeten genoeg water drinken. Dit klinkt best makkelijk, toch is het een behoorlijke uitdaging. Genoeg water drinken heeft heel veel voordelen, maar als je water inname niet gelijk is aan het water wat je kwijtraakt kun je uitgedroogd raken. Kortom: voldoende water drinken is ontzettend belangrijk. Ik heb er een paar voor je op een rijtje gezet!

♥ Water helpt de balans te houden van lichaams vloeistoffen
♥ Water helpt om de spieren soepel te houden.
♥ Water helpt om je huid mooi te houden en je net die speciale glow te geven
♥ Water helpt je nieren

We weten waarschijnlijk allemaal wel dat water drinken goed voor ons is. Maar laten we even eerlijk zijn, drink je echt meer dan 2 liter water elke dag? Nou, ik dus niet. Hier zijn wat tips om te zorgen dat jij dat extra flesje water drinkt.

water

1. Voeg een smaakje toe

Water is nogal saai, dus je kan er bijna elke smaak aan toevoegen! Bijvoorbeeld fruit (bessen, sinaasappel, citroen, granaatappel of watermeloen), groente (komkommer, selderij), of kruiden (mint, lavendel, kaneel, vanille). Het geeft net dat beetje extra aan je gewone water. Er zijn ook speciale waterflessen te koop met een onderdeel waar je fruit, groente of kruiden in kan doen. Deze heten infusion flessen.

2. Probeer een app

Er zijn meerdere apps die je zullen helpen je waterinname te beheren. Bijvoorbeeld ‘Water your body’ of ‘Waterlogged’. Als je geen app wilt gebruiken, kan je ook wat alarmen voor jezelf op je telefoon zetten die je eraan herinneren om een glas water te drinken. Of twee glazen. 😉

3. Houd het bij de hand

Als je een flesje binnen handbereik hebt staan, is de kans groter dat je ervan drinkt!

4. Wees voorbereid

Of je nou onderweg bent, aan het shoppen of iets gaat doen wat je een aantal uur kost, zorg ervoor dat je altijd een flesje water bij je hebt. 

IMG_1092-1024x732

5. DIY reminder

Koop een doorzichtige fles waar je op kunt schrijven. Markeer met lijntjes de hoeveelheid die je op een bepaald tijdstip wilt hebben gedronken en zet dit tijdstip erbij. Zo houd je je doelen letterlijk de hele dag in zicht.

6. Gebruik een rietje

Met een rietje drink je waarschijnlijk meer en sneller. Laten we kijken wat er gebeurt als je dubbele rietjes gebruikt 😉

7. Eet vochtrijke voeding

Dit telt niet echt als drinken maar het hydrateert je wel. Voedsel zoals komkommer, slablaadjes, grapefruit en watermeloen zijn bekend om hun hoge gehalte aan vocht. Ongeveer 20% van onze vocht inname komt van voeding, dus laten we wat water eten!

8. Gebruik bruisend water

Mix fruitsap met bruisend water en je zal de hele dag een lekker en vers drankje hebben.

WINACTIE: 3x Zonnebrand voor Fit Girls t.w.v. €43 per stuk!

Ik ga op vakantie en neem mee… Het is misschien wel het belangrijkste om in je koffer te gooien: zonnebrandcrème. (Oké, oké, na je bikini, slippers en zonnebril misschien.) Het witte goedje heeft de belangrijke rol om jouw huid te beschermen tegen heerlijk warme, maar enorm schadelijke UV-stralen. Wij mogen 3 hele fijne exemplaren van Dermalogica ter waarde van €43 weggeven! Dus ga jij nog op vakantie? Lees snel wat je moet doen zodat de tube in jouw koffer meegaat.

Dat dit geen average huismerkzonnebrand is, wordt al snel duidelijk. De Protection 50 Sport spf50 is niet vet, trekt snel in en mag op lichaam en gezicht worden gesmeerd. En we weten inmiddels allemaal hoe belangrijk insmeren wel niet is! Voor alle Fit Girls die elke dag een stuk zwemmen en niet alleen op hun strandbedje blijven liggen: goed nieuws! Deze crème is tot 40 minuten water resistant. Yesss. Kun je dus prima de Fit Girl mee uithangen in het water en gaan surfen of waterskiën, no problem! Lees hieronder snel hoe jij meedoet aan de actie.

Wat moet je doen?

Doorloop alle drie de volgende stappen:

    1. Volg Dermalogica op Facebook of Instagram
    2. Schrijf je in voor de Fitgirlcode nieuwsbrief


  1. Vertel in de reacties hieronder waarom jij de Protection 50 Sport spf50 wilt hebben!

De winactie loopt t/m 21 augustus. De winnaars worden daarna per email gecontacteerd.

WINACTIE: Verantwoorde én lekkere Lemonaid drinks

Lemonaid

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAARS ZIJN GECONTACTEERD VIA EMAIL. 

De limonades en ijsthee van Lemonaid en ChariTea zijn meer dan alleen goede woordgrappen (aid betekent hulp, en zegt charity je toevallig iets?) op een strak vormgegeven flesje met een aantrekkelijke look. Lemonaid en ChariTea produceren namelijk niet alleen chille dorstlessers. Ze zorgen óók voor betere leefomstandigheden voor de lokale boeren! Let me explain

Meer dan een lekker drankje

De ingrediënten die verwerkt worden in alle producten van Lemonaid en ChariTea zijn niet alleen biologisch verantwoord, maar ook nog eens volledig fairtrade! En dit is niet alles, want voor ieder verkocht flesje doneert het bedrijf 5 cent aan de stichting Lemonaid. Met dit geld financiert deze stichting kleinschalige projecten die de leefomgeving van de boeren waar de producten vandaan komen verbeteren. Dit beïnvloedt dan weer de kwaliteit van de producten, waardoor er weer meer verkocht wordt, de boeren betere leefomstandigheden krijgen, en zo is de cirkel rond! Sounds super positive, right?!

Lemonaid

Rooibos Justice

Met de nieuwe campagne Rooibos Justice wil het merk een klein stuk land financieren, waardoor boeren in Zuid-Afrika op een eerlijke manier rooibos kunnen produceren. Door de ontwikkeling in achterstandsgebieden te stimuleren, kunnen deze boeren, na eeuwen van onderdrukking, weer werken aan een betere toekomst! En dat is een gedachte waar wij alleen maar achter kunnen staan. Door de biologische manier van produceren dragen de boeren ook nog eens bij aan een uniek stuk land waar de biodiversiteit in stand wordt gehouden. Heel eco friendly dus! Al met al, een keigoed initiatief als je het ons vraagt.

Subtiele smaak in een stijlvol design

Natuurlijk is een goed idee niks zonder een goed product… De Lemonaid lijn bestaat uit échte dorstlessers met smaken als lime, blood orange en mijn persoonlijke favoriet, passion fruit. En de smaken red, green, mate en black van ChariTea bewijzen maar eens dat ijsthee niet ramvol suikers hoeft te zitten om lekker en smaakvol te zijn! Bovendien kun je met Lemonaid en ChariTea heerlijke cocktails bouwen. Say what? Ja, serieus! Voeg wat vanille vodka toe aan je passion fruit Lemonaid en je hebt een heerlijke Vodka Passion (yum). Ideaal voor de warme zomeravonden to come. Een verantwoorde afkomst én subtiele smaken in een stijlvol design; that’s Lemonaid en ChariTea. Hoog tijd om de Lemonaid drankjes een keer te proeven! Jullie trouwe Fitgirlcode lezeressen zijn onderhand natuurlijk bloednieuwsgierig… Dat is mooi, want we geven 5 pakketten weg met daarin alle smaken Lemonaid en ChariTea, plus een upcyle olietuit (waarmee je de lege flesjes zo hoppakee omtovert in een handige oliefles). Doe snel mee!

Lemonaid

Lemonaid

Wat moet je doen?

Doorloop alle drie de stappen:

  1. Volg Lemonaid op Facebook of Instagram
  2. Schrijf je in voor de Fitgirlcode nieuwsbrief
          

          
      3. Vertel in de reacties hieronder waarom jij moet winnen

 

En dan zou het zomaar kunnen dat het pakket op jouw adres belandt! Good luck! 

De actie loopt van 13 juli tot en met 17 juli. De winnaars worden per mail gecontacteerd.

WINACTIE: Hydrablur primer twv €58,- van Dermalogica

Hydrablur primer

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAARS ZIJN GECONTACTEERD VIA EMAIL.

Een primer is een onmisbaar element in iedere beautytas! Het goedje verzorgt je huid door de boel goed te hydrateren en is daardoor de ideale basis voor de rest van je make-up. En laten wij nu net een wel héél mooi exemplaar weg mogen geven aan drie lucky ladies! De Hydrablur primer van Dermalogica is lightweight, voedend en hydraterend, en geschikt  voor ieder huidtype. Hij dekt neutraal en beschermt je huid! Fijn! Check snel hoe je meedingt naar de wonderprimer…

Een heuse life-saver

Een goede primer zorgt ervoor dat je huid zijdezacht aanvoelt zonder dat er een enorme laag plak op je gezicht zit! Een ideaal product is de Hydrablur van Dermalogica. De crème matteert de boel waardoor er geen vlekjes te zien zijn en je make-up de hele dag goed op zijn plek blijft zitten. Je concealer kan geen kant meer op en je blush verdwijnt na een paar uur eens niet in thin air. En dat willen we natuurlijk allemaal. Heb je geen foundation? No problem. Met een primer cover je flink wat oneffenheden! Kortom, een primer is dus een heuse life-saver… Ook Naomi is een grote fan van de Dermalogica Hydrablur primer en gebruikt deze dagelijks tijdens haar make-up routine. Ben jij benieuwd geworden? Dan is dit je kans! Normaal is de primer namelijk €58, maar drie van jullie trouwe Fitgirlcode lezeressen krijgen de primer zo gratis en voor niets op de deurmat! Check snel hoe je kans maakt…

Hydrablur primer

Wat moet je doen?

Doorloop alle drie van de volgende stappen:

  1. Volg Dermalogica_nl_be op Facebook of Instagram
  2. Schrijf je in voor de Fitgirlcode nieuwsbrief
  3. Vertel in de reacties waarom jij de primer wilt hebben!

De winactie loopt t/m 10 juli. De winnaars worden per email gecontacteerd. Go go go!

WINACTIE: Sportgadgetpakket twv €115,- van Smartphonehoesjes

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAARS ZIJN GECONTACTEERD VIA EMAIL. 

Terwijl de wolken zich samenpakken en de hemel zich in grijze ellende hult (in mijn vrije tijd ben ik poëet), is het hoog tijd om de dag een tikkie leuker te maken! En daarom hebben wij iets tofs voor jullie geregeld! Smartphonehoesjes.nl heeft een onwijs leuk Fit Girl-proof sportgadgetpakket samengesteld en, tromgeroffel, die kun jíj winnen. YAS! 

Muziek motiveert tijdens je workout

Wat dacht je van een sports headset met een optimale pasvorm waardoor jij je workout goed kunt uitvoeren (en die vervelende sh*t oortjes niet constant naar beneden droppen)? En waar ook nog eens krachtig geluid met een diepe fijne bass uitkomt? Muziek motiveert enorm tijdens een workout en bepaalt het tempo bij je conditietraining. Niet geheel onbelangrijk dus. Om alle activiteiten bij te houden krijg je ook een Veryfit band 2.0 Smart Band, die je hartslag, slaap en verbrande calorieën bijhoudt. Twee megahandige gadgets die je sportprestaties naar een hoger level tillen en door en door Fit Girl zijn!

De leukste sportaccessoires

Bovenop deze twee toffe sportgadgets geeft Smartphonehoesjes.nl ook nog een hoesjesshoptegoed van €25,- weg, waarmee je nog meer gadgets of accessoires van kunt uitzoeken. De keuzemogelijkheden zijn eindeloos, maar bij sportaccessoires staat toch wel heel veel moois… (hint). Wat misschien niet heel sporty is, maar wel héél leuk, is om je Macbook van een fris jasje te voorzien. Super hip, en handig (dag, eeuwige krassen).

Dit zit er allemaal in het sportgadgetpakket t.w.v. €115,-

  • Sports Headset
  • Veryfit 2.0  smart band
  • Shoptegoed t.w.v. €25,- waarmee je zelf aanvullende accessoires kunt uitzoeken.
  • Sportarmband t.w.v. €9,95 (geschikt voor diverse telefoons, bijv. deze voor de iPhone 6).

sportgadgetpakket

 Wat moet je hiervoor doen?

    1. Volg Smartphonehoesjes.nl op Facebook of Instagram
    2. Schrijf je in voor de Fitgirlcode nieuwsbrief
                   

                   
                3. En vertel mij in de comments waarom jij dit toffe sportgadgetpakket móet winnen.

 

Meedoen kan t/m 3 juli. Winnaars worden per mail op de hoogte gesteld.

Veel succes!

WINACTIE: Workout with a view @REM Eiland Amsterdam

workout

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAARS ZIJN GECONTACTEERD VIA EMAIL.

Tromgeroffel, de tijd is alweer aangebroken voor de Herbalife Extraordinary Workout nummer twee! Nu vraag je je wellicht af, Tessel, wat was nummer één dan?! Nou, lieve Fit Girls, 10 mei mochten de dames van Fitgirlcode en 4 lucky winners nergens minder dan op de SS Rotterdam (jeweetwel, dat ENORME schip) de sterren van de hemel sporten! Deze keer reizen we op 6 juli af naar 020, waar we keihard gaan exercisen op het industriële REM eiland, een voormalig radio- en televisiestation. En jij kan dus mee! Uh, what’s not to like?!

4 awesome redenen om mee te doen 

  1. Made possible by Herbalife

Herbalife is het je-van-het merk als het aankomt op fit-food. Zo hebben ze een huge assortiment aan shakes, maar kun je bijvoorbeeld ook bij het merk terecht voor knallers van supplementen (die Fit Girl Lotte trouwens heeft getest). En al deze fijne Herbalife24 producten mag jij op de Extraordinary Workout aan de test gaan onderwerpen! Zo ervaar je ook zelf eens wat al die verschillende goedjes nu eigenlijk voor effect hebben!

workout

Het Fitgirlcode team met de winnaressen op de SS Rotterdam

  1. Sporten met dé Fit Girls

Super-mega-huge belangrijk puntje. Wij zijn er ook! Samen met Aranka (jazeker, de CEO van Fitgirlcode en Jogha), Lotte (die chick die de Mount Everest heeft beklommen weetjewel), en Roos (crossfitqueen en abs-machine) zal je de fijne kneepjes van het workout-vak van de Herbalife coaches leren, en zweten like there’s no tomorrow! We zijn natuurlijk ook gewoon hartstikke gezellig trouwens…

  1. De locatie, duh!

En last but not least, de awesome locatie! Na vorige maand nog de SS Rotterdam bestormd te hebben, verplaatsen we ons dit maal naar het verre Noorden, om Amsterdam eens een sportief poepie te laten ruiken. Nouja, ruiken zullen ze het waarschijnlijk niet, want het REM eiland ligt midden in het water (in de Houthavens om precies te zijn). Het platform deed vroeger als radio- en televisiestation dienst voor de kust van Noordwijk, waar de piratenzender TV Noordzee series zoals Zorro uitzond. Nu is het platform omgetoverd tot een gaaf restaurant, en een waanzinnige locatie voor evenementen (zoals deze workout!).

workout

En of we gezweet hebben…

Hoe, wat, waar?

Wat: Herbalife Extraordinary Workout 2

Waar: het REM Eiland @ Amsterdam

Wanneer: 06 juli, 08:00-11:00

Hoe: Doorloop beide van deze stappen:

    1. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

                   

                    
                2. Laat in de comments weten waarom jij graag kans wilt maken

 

Goodluck, en wie weet tot dan!

De actie is geldig tot zondag 26 juni. Winnaars worden per e-mail gecontacteerd.

Bron header: Amsterdamheefthet

WINACTIE: 4 Maanden personal coaching bij StrongFit

personal coach

UPDATE: DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAARS ZIJN GECONTACTEERD VIA E-MAIL.

Het klinkt als iets totally overbodigs, toch? Ik bedoel: we weten heus wel hoeveel gewichten we in de gym kunnen krom trekken en dat we na het sporten een eiwit cocktail achterover moeten tikken voor beter spierherstel. Daar heb je niemand bij nodig zou je zeggen. Toch is een personal coach van essentieel belang als het gaat om een healthy lifestyle. Het gaat namelijk om de juiste balans tussen voeding en beweging! Because duh.

Happy en healthy lifestyle

Wanneer is het tijd om hard te gaan in de sportschool? Wanneer moet je rust nemen? Hoeveel koolhydraten moet je per dag uit je voeding halen? Coach Narinder van StrongFit weet je hier alle antwoorden op te geven en is een pro in het begeleiden naar een happy en healthy lifestyle. StrongFit is geen dieet, maar helpt je op weg naar een langdurig gezonde leefstijl zodat je écht kunt volhouden en blijven doen waar jij je goed bij voelt. Hoe fijn is dat!

Nathalie is net begonnen met haar StrongFit proces en komt stap voor stap bij haar einddoel; een lager vetpercentage en meer spiermassa. In vier maanden leert zij alles over voeding, beweging, herstel en wat bij haar past. Mocht ze tussendoor wat vragen hebben, dan staat StrongFit coach Narinder 24/7 online klaar om deze te beantwoorden. En hij is natuurlijk ook een stok achter de deur om niet stiekem die pot pindakaas leeg te smikkelen, want de StrongFit coach heeft álles in de gaten 😉 Maar goed ook, want who are you kidding? Fit Girl Anna, Kim en Lotte hebben de StrongFit methode ook al eens getest, lees snel hun reviews!

Wil jij je happy & healthy lifestyle ook een kickstart geven? Dan heb ik héél leuks nieuws: ik mag drie mensen namelijk heel gelukkig maken met vier maanden lang online persoonlijke begeleiding van een StrongFit coach. De voorwaarde is dat jij om de drie weken een blog schrijft over jouw StrongFit ervaring. Daarnaast wordt er een before en after foto gemaakt die voor het StrongFit portfolio wordt gebruikt.

Wat moet je doen om te winnen?

  1. Volg StrongFit op Facebook
  2. Schrijf je in voor de Fitgirlcode nieuwsbrief

    3. Vertel in de reacties waarom jij moet winnen en laat hierbij je inner blogger shinen 😉

De winactie loopt t/m 23 juni. De winnaars worden per email gecontacteerd. Succes!

WINACTIE: 5x een uur lang massage bij QoQo!

QoQo

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAARS ZIJN GECONTACTEERD VIA EMAIL.

Ik ben hypergevoelig voor aanraking. Knijpen in m’n zij moet je niet proberen, tenzij je uit bent op een stoot. Kriebelen onder de voetjes? Hell to the no. Dat holletje bij mijn onderrug? Verboden zone. Niet heel gek dat ik hem dus een beetje kneep onderweg naar massagesalon QoQo aan de Laan op Zuid… A lá, heb ik het overleefd?! Read on!

QoQo Massage is gespecialiseerd in traditionele Chinese massage, en opent naast hun locaties in Rotterdam, Breda, ’s Hertogenbosch en Capelle aan de Ijssel binnenkort nóg vier zaken verspreid over het hele land. Het gaat dus eigenlijk best wel lekker! Des te meer reden om zelf te ervaren waarom de dames (en enkele heren) van QoQo zo’n denderend succes zijn.

QoQo

“Dit is allemaal wel nieuw voor me hoor”

Op een druilerige maandagavond stap ik het schattig ogende zaakje binnen (in Rotjeknor zijn er trouwens al 6 locaties, keuze genoeg!). Avond zeg je? Jazeker. Bij QoQo snappen ze dat iedereen het overdag godvergeten druk heeft en plezante uitjes, zoals in mijn geval een rug-, nek-, schouder-, én voetmassage, even uit moet stellen tot de latere uurtjes. Vandaar dat de salon 7 dagen per week is geopend van 10:00 tot 24:00 (!!!).

Bij binnenkomst ruik ik meteen allemaal plezante florale geurtjes en vliegt de zachte oor-strelende chinese panfluitmuziek me om de oren. Schoentjes worden netjes in de kast gezet, en ik word vriendelijk meegenomen naar de massageruimte door Valencia, die (zoals ik snel ontdek) wel het een en ander weet van kneden en knijpen. Je hebt de keuze uit talloze soorten massageolie, van bijvoorbeeld Kneipp en Weleda! Valencia draait alle potjes vrolijk open en na een uitvoerige ruiksessie is patchouli the weapon of my choice. De locatie waar ik kom koekeloeren bestaat uit 10 massageruimtes en 14 bedden (je kan ook gaan voor een duo-bed kamer, leuk uitje met je sportbestie of bf).

QoQo

QoQo

QoQo

The moment of truth

5 minuten later lig ik ready-to-rumble klaar op het massagebed, en staar ik door het hoofd-gat naar de vloer. De eerste minuten van de sessie zijn billenknijpend kietelig. Maar als je jezelf eenmaal overgeeft aan het gevoel is het écht moei-lijk lekker. Je voelt de knopen in je spieren letterlijk verdwijnen! Omdat de masseuse telkens overschakelt naar een ander deel van je lijf gaat het gevoel ook niet vervelen. Zeker als je een kantoorbaan hebt zoals ik, is zo’n rug-nek-schouder sessie keihard aan te raden! Nu dacht ik zelf altijd dat zo’n massage knoepertje duur was, maar niets is minder waar. Je wordt al een half uur compleet onder handen genomen voor €25, en gezien het resultaat (een heerlijk soepel lijf) vond ik dat helemaal meevallen!

Dus. Zit jij dagenlang op je bureaustoel naar je laptopje te turen, en voel je je onderhand hoogbejaard door je houding? En kunnen je voetjes ook wel wat relaxing gebruiken na al dat hardlopen en boxjumpen? Dan heb ik mega goed nieuws voor je. We mogen namelijk 5x een uur lang massage weggeven bij QoQo door het hele land! Wil jij dus 30 minuten nek-, schouder- en rugmassage EN 30 minuten voetmassage winnen? Doorloop dan alle drie de volgende stappen:

    1. Volg QoQo op Facebook
    2. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief
                   

                    
               3.  Vertel in de comments waarom jij dit moet winnen

De winactie loopt t/m 19 juni dus wacht niet te lang met meedoen!  De winnaars worden gecontacteerd via email.

WINACTIE: Rechtstreex Lunch lekkernijen voor jouw office!

Rechtstreex

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAARS ZIJN GECONTACTEERD VIA EMAIL. 

Als je toevallig één van de dames van Fitgirlcode volgt op Instagram of Snapchat, dan heb je vorige week hoogstwaarschijnlijk bereveel lekkers gespot. Nu zijn we sowieso best wel on-point als het op indrukwekkend gevulde tupperware bakjes aankomt (zonder twijfel de beste skill die je leert on the job), maar deze keer was het wel ff’kes lunch at the next level. 3 dagen lang werden we door Rechtstreex Lunch royaal verzien van desembroden, verse kazen, jammetjes, courgette spreads, de BESTE pindakaas die je ooit hebt gehad, en ga zo maar door. Nu hoor ik je denken. Soooh, lekker, hoe werkt dat dan en kan ik dat ook op tafel toveren? Nou, dat kan dus. Sterker nog, drie lucky bedrijven in en rondom Rotterdam maken kans op zo’n wunderschön lunch pakket… Read on!

Rechtstreex

Weet wat je eet en waar het vandaan komt!

Even terug naar de basis. Rechtstreex, quoi? Het idee achter deze jonge start-up is om jou zo dicht mogelijk bij de maker van jouw eten te brengen. Hoppa van ’t land naar de klant dus! Door het verkorten van de voedselketen krijgen de boeren een eerlijke prijs en jij super vers, smaakvol én verantwoord eten op je bord! En dat kan dus ook nog eens hartstikke betaalbaar zijn.

Rechtstreex

Rechtstreex lunchkrat

 De lunchkrat zit boordevol lunchproducten van boeren en makers uit de buurt! Zo geniet je o.a. van heerlijke desembroden, echte boerenkazen, vleeswaren, huisgemaakte spreads, boerderijzuivel en pure fruitsappen, indien gewenst aangevuld met verse groenten en fruit! De lunchkrat wordt tot in de lunchruimte op kantoor bezorgd, waarna je de tafel vol lekkers zet en samen met je collega’s gezellig aanschuift. Zit er verbetering in de personeelslunch bij jou op je werk? Ding dan mee naar 1 van de 3 lunchkratten die wij weg mogen geven! Mocht je nu niet de lucky bastard zijn die er met een prijs vandoor gaat, dan kun je de lunchkratten ook al laten bezorgen op je werk vanaf €3,95 per persoon per dag!

Rechtstreex

Winnen!

A lá, wat moet je doen om kans te maken?

    1. Volg Rechtstreex op Facebook of Instagram
    2. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

                    

                   
                3.  Vertel in de comments bij welk bedrijf je werkt en waarom jullie deze prijs moeten winnen!

Dusssss, heb jij wel trek in zo’n fijne Rechtstreex Lunch, en houden je collega’s ook wel van vers en lekker eten? Loop dan snel alle stappen door en wie weet ga jij ervandoor met de felbegeerde prijs! Good luck!

WINACTIE: Healthy pizza van Magioni

Magioni pizza

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN.

De tijden van ongezonde vette pizza’s zijn voorbij. So move over, welbekende diepvriespizzamerken. De handgevormde en ambachtelijk bereidde pizzabodems van Magioni zijn de nieuwe royalty onder de pizza’s. YUMMEH! 

Briljante uitvinding

Op Instagram zijn bloemkoolpizza’s al een enorme hit. Zoek maar even op #cauliflowerpizza, en aanschouw duizenden mensen die hun huisgemaakte pizzabodems van gemalen bloemkool tonen! Maar je eigen pizzabodem maken van bloemkool of bieten is wel een enorm tijdrovend proces, en daar heeft niet iedere Fit Girl zin in. Magioni ontwikkelde een pizzabodem die voor een groot deel van bloemkool is gemaakt. Daarnaast gebruikt het merk ook vezels van rode bieten van Hollandse bodem, vandaar die supertoffe paarse kleur! Doordat de verse pizzabodems van natuurlijke producten worden gemaakt, hebben ze meer vezels, 30 procent minder koolhydraten, én bevatten ze meer groente ten opzichte van de standaardpizza’s. Nou, als dat geen healthy pleasure is… De lekkere Magioni pizzabodems zijn te koop in het versschap van de geselecteerde Albert Heijn XL of je klikt ze naar huis via ah.nl. Smullen!

Magioni

Maak je eigen healthy Magioni pizza

De healthy pizzabodems van Magioni zijn gezond, smaken verassend lekker, en zijn onwijs makkelijk te bereiden. Al het werk is al voor je gedaan, dus je hebt geen last van een ontplofte keuken. Het enige wat jij hoeft te doen is je favoriete ingrediënten erop  leggen, dit even 15 minuten in de oven doen, et voilà je hebt een healthy pizza. Om het allemaal nóg makkelijker te maken heb ik hier een heerlijk recept voor een beet pizza met groenten.

Magioni

Ingrediënten

  • 1 bieten pizzabodem
  • 50 ml tomatensaus
  • 1 bol mozerella
  • ½ gele paprika
  • Handje cherrytomaatjes
  • Optioneel: verse basilicum

Bereidingswijze

  1. Leg alle ingrediënten op de pizzabodem en bak deze in 15 minuten gaar in de oven op 180 graden.
  2. Optioneel: handje rucola.

Buon appetito!

p.s. Heb je geen zin om de pizza zelf te beleggen? Vanaf 15 juni liggen er ook belegde verse pizza’s in de schappen van de Albert Heijn. CHIL! 

Winactie

Ben jij ook benieuwd naar de Magioni pizzabodems? Ik mag 5 winnaars heel blij maken met 4 (2x bloemkool en 2x bieten) pizzabodems. Meedoen kan tot en met woensdag 8 juni. De winnaars krijgen persoonlijk bericht.

Hoe doe je mee?

  1. Like Magioni op Facebook of Instagram 
  2. Schrijf je in voor de Fitgirlcode nieuwsbrief

  3. Vermeld in de comment hieronder hoe jij de pizzabodem zou beleggen.

Magioni

WINACTIE: Innerwave Detox kuur t.w.v. €249

Innerwave

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAAR IS GECONTACTEERD VIA EMAIL. 

Detoxen. Klinkt behoorlijk intimiderend en zelfs een tikkeltje deprimerend, vind je niet? Kun je meteen vaarwel zeggen tegen alle foods die ook maar enigszins lekker smaken… Nou, niets is minder waar! Een goede detox-sessie hoeft helemaal geen straf te zijn, en is dé kickstart voor een gezonde levensstijl. Het gezondheidsprogramma van Innerwave combineert een effectieve detox fase, met healthy food én de juiste hoeveelheid en soort beweging, waardoor jij binnen de kortste keren gelukkiger, gezonder, en energieker bent! En laat jij nu net kans maken op zo’n kekke kuur… Check snel hoe je meedoet!

Het is tegenwoordig zó super-easy om slechte keuzes te maken. Je rolt je bed uit en hebt absoluut geen zin om een ontbijtje voor jezelf te fiksen. Toch maar weer zo’n handige zak croissantjes en een dubbele espresso van de super… Heel de dag word je platgegooid met planningen en keiharde stress op werk, waarna je ’s avonds het liefst heel thuisbezorgd leegrooft, én een fles rood opentrekt. Na zo’n dag is sporten natuurlijk het laatste waar je zin in hebt, dus dat laat je ook maar schieten. Eindstand? Ongezonde voeding, een flinke dosis vermoeidheid, te weinig beweging, en een schrikbarend laag level levenslust (de gevreesde LLL).

Innerwave

Het Innerwave Total Body & Mind Detox programma duurt 2 weken, en bestaat uit verschillende onderdelen. Zo begin je met een afbouwfase, waarbij je lichaam voorbereidend gereinigd en klaargestoomd wordt voor de sapfase. Tijdens de sapfase drink je 5 dagen lang de slowjuices van Frecious (die écht heel lekker zijn, believe me), en krijg je meer dan genoeg vitamientjes en mineralen binnen door de natuurlijke voedingssupplementen. Na de sapkuur bouw je binnen 4 dagen je voedingspatroon weer op. En wat heb je er nu precies aan? Zeker niet niks dus. Je ziet direct resultaat qua verloren kilootjes, voelt je energieker en happier, en bent fresh en ready-to-rumble met een ontgift lijf.

Innerwave

Het chille aan deze specifieke kuur is dat je zero spiermassa verliest. Zou toch zonde zijn om al je harde werk van de afgelopen maanden zo de deur uit te bonjouren… Sterker nog, bewegen wordt zelfs aangeraden! Gewoon je yoga-mat tevoorschijn toveren tijdens het programma dus. Dikke Fit Girl pre!

Dus. Ben jij klaar om je body & mind te reinigen, en je soon-to-be-healthy levensstijl een flinke schop onder de reet te geven? Doorloop dan als de wiedeweerga alle drie van de volgende de stappen, en wie weet is die felbegeerde Innerwave kuur (t.w.v. €249!!!) binnenkort van jou! Goodluck, ladies.

  1. Volg Innerwave én Frecious op Facebook
  2. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief
          

          
     3. Vertel in de comments waarom we jou moeten kiezen als de lucky Fit Girl.
De winactie loopt t/m 2 juni 2016 23.59, dus wees er snel bij! De winnares wordt per e-mail gecontacteerd.

WINACTIE: Raw food workshop bij Tribestlife

Tribestlife

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAAR IS GECONTACTEERD VIA EMAIL.

Als er iets is dat de dames van Tribestlife als de beste kunnen, dan is het wel koken. Of nou ja, niet perse koken… Hun passie ligt namelijk bij raw food! Tijdens het bloggersevent van de Jogha Pop Up Shop in Amsterdam ben ik geen moment van de hapjestafel geweken, die volgestouwd stond met het culinaire knutselwerk van de rauwe chicks. Van healthy chocolate-banana donuts tot bietensapjes, ik was een diep gelukkig mens. En deze state-of-mind ligt nu ook voor jou binnen handbereik! Jij kan namelijk een raw food workshop bij Tribestlife in het ó zo mooie Rotterdam winnen! Lees snel verder…

Bij raw food denk ik al vrij snel aan konijnenvoer zonder smaak. Nou, ik kan jullie verzekeren, niets is minder waar. Mits goed in elkaar geflanst (en dat kunnen deze dames als de beste) zijn rauwe snacks en maaltijden helemaal niet verkeerd! Sterker nog, vroeger deden we niet anders. Voordat alle bak-kook-stoom-en-gril fratsen om de hoek kwamen kijken leefden onze voorouders toch echt van raw food! En hey, they survived

Tribestlife

Tribestlife

Tribestlife

De keukenprinsessen achter Tribestlife kokerellen een hele rits aan jaloersmakende foods, van taarten en koeken, tot boemgezonde smoothies en sapjes! En dat alles van noten, zaden, fruit en groente. Benieuwd naar meer rauw lekkers? Kijk snel op de Instagrampagina van de chicks!

Benieuwd hoe de dames te werk gaan? Doorloop heeeeel snel alle drie de stappen, en wie weet leer jij binnenkort de kneepjes van het vak in de raw food kitchen van Tribestlife in Rotterdam! Duimen… 

  1. Volg Tribestlife op Instagram of Facebook
  2. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

  3. Vertel in de comments waarom jij wilt winnen en met wie

De winactie loopt t/m 29 mei 2016. De winnaar wordt per e-mail gecontacteerd.

Fotocredits: Pixel Cucina – Fatma Selcuk