vegan havermoutpap

RECEPT: start de dag goed met deze vegan havermoutpap

Ze zeggen niet voor niets dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Het geeft je brandstof voor de rest van de dag. Daarbij kan ontbijten ook nog eens heel erg lekker zijn. Deze vegan havermoutpap met framboos maakt van je ontbijt namelijk echt een feestje. Vegan havermoutpap Als vegan kan het soms […]

vegan hotspots in Amsterdam

5 vegan hotspots in Amsterdam

Als vegan kan het soms best een uitdaging zijn om een goed restaurant te vinden waar je plantaardig kunt eten. Gelukkig zijn er wel steeds meer vegan restaurants in ons land te vinden. En in een stad als Amsterdam is er al helemaal keus genoeg. De leukste vegan hotspots vind je hier. Vegan sushi bar […]

vegan kaas

5x vegan kaas recepten

Als vegan nooit meer zuivel eten? No way! Er zijn genoeg vervangers voor diverse zuivelproducten. Zo kun je heerlijk ontbijten met sojayoghurt of een schaaltje overnight oats met amandelmelk. Roerei maak je gemakkelijk na met tofu en ook kaas hoef je niet van het menu te schrappen. Er bestaan namelijk een hele hoop lekkere vegan kaas recepten! […]

RECEPT: vegan pindakaas koekjes met maar 3 ingrediënten

Mijn Instagram feed staat vol met food-influencers en accounts die aan de lopende band lekkere gerechten en baksels delen. Ik vind het heerlijk om te kijken naar andermans creaties, inspiratie op te doen en recepten na te maken. Al moet ik eerlijk toegeven dat dat laatste toch nog vrij weinig gebeurt. Maar daar kwam nu […]

Veganistische voeding

Veganistische voeding en sport, hoe gaat dat samen?

Als sporter kan je prima presteren op een plantaardig voedingspatroon. Je ziet steeds meer sporters die om uiteenlopende redenen vegetarisch of veganistisch gaan eten. Er zijn een aantal aandachtspunten waar jij op kan letten, zodat je voeding ook zonder vlees of andere dierlijke producten volwaardig genoeg is. In deze blog vertel ik je hoe veganistische […]