Fit & Training

Zo veel water moet je drinken tijdens het sporten
Tips

Zo veel water moet je drinken tijdens het sporten

Sporten in de zomer: zo pak je dat aan
Tips

Sporten in de zomer: zo pak je dat aan

Dit is de perfecte 10 minuten work-out voor thuis
Fit & Training

Dit is de perfecte 10 minuten work-out voor thuis

De fit journey van Isabelle
Workout

De fit journey van Isabelle

Body and mind control: van tiener met overgewicht naar personal trainer
Sport & Eetschema's

Body and mind control: van tiener met overgewicht naar personal trainer

Zoveel stappen moet je iedere dag zetten om af te vallen
Workout

Zoveel stappen moet je iedere dag zetten om af te vallen

Checklist voor technisch perfecte squats
Fit & Training

Checklist voor technisch perfecte squats

Yes! Chocola eten voor je gaat sporten is goed voor je
Tips

Yes! Chocola eten voor je gaat sporten is goed voor je

Sporten met make-up: do or don't
Tips

Sporten met make-up: do or don't

Dit zijn 4 alternatieven voor de sportschool
Workout

Dit zijn 4 alternatieven voor de sportschool

5 tips tegen zweetvlekken
Tips

5 tips tegen zweetvlekken

Dit is het verschil tussen statisch en dynamisch stretchen
Workout

Dit is het verschil tussen statisch en dynamisch stretchen

Kan je gaan sporten met spierpijn?
Tips

Kan je gaan sporten met spierpijn?

Beginnen met hardlopen? Zo doe je dat
Workout

Beginnen met hardlopen? Zo doe je dat

Dit zijn de voordelen van touwtjespringen
Workout

Dit zijn de voordelen van touwtjespringen

Hoe belangrijk is een warming-up?
Workout

Hoe belangrijk is een warming-up?

Met deze sporten verbrand je de meeste calorieën
Workout

Met deze sporten verbrand je de meeste calorieën

Spullen meenemen tijdens het hardlopen? Zo doe je dat
Workout

Spullen meenemen tijdens het hardlopen? Zo doe je dat

Zo lang moet je trainen voor zichtbare buikspieren
Workout

Zo lang moet je trainen voor zichtbare buikspieren

Waarom stretchen na het sporten goed voor je is
Tips

Waarom stretchen na het sporten goed voor je is

Dit zijn de meest effectieve buikspieroefeningen
Workout

Dit zijn de meest effectieve buikspieroefeningen