Skip to content

Category: Snack

healthy-simpele-snack

RECEPT: Healthy simpele snack met een twist

Wat eet jij het liefst voordat je gaat sporten? Ik eet zelf graag iets simpels zodat ik meteen van start kan gaan met mijn work-out ’s ochtends. Meestal kom ik

Yoga en Gin op ibiza met Gin Mare

Een paar maanden terug werd ik meegevraagd op reis naar Ibiza. Wat er op het programma stond? Een persreis over het toffe merk Gin Mare. Natuurlijk wilde ik daarbij zijn!

Wat je allemaal met eiwitpoeder kunt doen (ook als je even geen shakes wilt)

Elke dag aan je eiwitten komen kan een behoorlijke struggle zijn. Ik probeer zoveel mogelijk mijn macro’s te tracken, maar soms kom ik gewoon net niet helemaal lekker uit. In
ontbijtrepen

Choco fudge ontbijtrepen

Yas! Deze choco fudge ontbijtrepen moet iedereen een keer gemaakt hebben. De combinatie van chocolade en pindakaas is er een to-die-for! Gooi er nog wat quinoa en noten tegenaan en
vegan challenge

Hoe een maand vegan leven Michelle beviel

Het is alweer eind augustus geweest en dat betekent dat de vegan challenge ten einde is! De gehele maand heb ik mijn normale eetpatroon ingewisseld voor een geheel plantaardige. Dag

De lekkerste combinaties om zelf fruit infused water te maken

Vind jij het lastig om altijd genoeg water te drinken? Dat klinkt bekend! Ik had het eigenlijk nooit, maar de laatste tijd merk ik dat ik echt te weinig drink.

5x Fit Girl-proof cocktailrecepten die je deze zomer sowieso moet proberen

Yay, zomer! Hoeveel picknicks in het park en avondjes op het balkon (of in de tuin) met jouw vriendinnen heb jij al gepland staan? Waar mijn agenda het toelaat, plan
brownie

Recept: Gezonde brownies van zoete aardappel

Huh? Brownies gemaakt van zoete aardappel? Yes, jullie hebben het goed gelezen, meiden! Deze brownies, van kookwonder Elze-Mieke, bevatten onder andere zoete aardappel, en zijn een gezond alternatief voor regular chocolade brownies. Het recept
blender recepten

3x recepten waarvan je niet wist dat je ze met een blender kon maken

Een blender is een echte must in de keuken van een Fit Girl. We weten allang hoe we de lekkerste smoothies in elkaar moeten flansen met het handige apparaat. Maar waar gebruik jij
zoete aardappelcake

Recept: zoete aardappelcake met haver

Het is alweer mei! Tijd voor een zomers recept met een zoete touch. Door de groente – zoete aardappel, want ja dat is zeker een groente! – in combinatie met

Recept: fruitig yoghurtbrood voor een instant lentegevoel!

Lentekriebels bezorgen mij een heerlijk fris gevoel. Met het zonnetje de dag beginnen en met het zonnetje naar bed gaan. Ik vind het dan heerlijk om ook lekkere frisse en
chocoladecake met pompoen

Recept: Chocoladecake met een verborgen groente

Zo is het wel heel makkelijk om al groentes binnen te krijgen voor het avondeten. 😉 Persoonlijk vind ik het echt super om groentes door een cake te gooien; je
strawberry margarita

Recept: Strawberry Margarita voor dit weekend!

Yay! Het is weekend! Bij Fitgirlcode zijn we niet vies van het weekend goed inluiden met een lekker drankje. (Zo hebben collega Shelley en ik bijvoorbeeld elke vrijdag een reminder
Bananenbrood varianten

4x Bananenbrood varianten

Nee, ik zou er absoluut geen probleem mee hebben om elke dag een stukje bananenbrood te eten. Want man oh man, wat is dat lekker en het vult ook nog
groentecake

Recept: healthy groentecake

Avondeten, maar eigenlijk niet zo veel tijd? Deze groentecake kun je een avond/dag van te voren maken en dan genieten van een heerlijke avondmaaltijd die je zo mee kan nemen.
chocolade proteinecake

Recept: Chocolade pindakaas proteïnecake

Na een uurtje flink sporten heb ik vaak enorme trek! Ik ben een avondsporter en plof na mijn workout daarom meestal meteen op de bank met een bakje kwark of

De lekkerste healthy snacks voor Oud&Nieuw

Iedereen die ik afgelopen week heb gevraagd hoe hun kerstdagen waren, reageerde met dezelfde zin: ‘Heerlijk, ik heb zo veel gegeten!’. Niet geheel onterecht dat veel eten wordt gekoppeld aan
pindakaasmuffins

Recept: pindakaasmuffins

Yummy! Maak dit weekend deze pindakaasmuffins om de hele week lekker en gezond te kunnen snacken. Dikke kans dat je alle ingrediënten zelfs al in huis hebt – dan kun
eiwitrijke kwarktaart

Recept: Eiwitrijke kwarktaart met sinaasappel & kiwi

Oh my… Deze eiwitrijke kwarktaart is precies wat je nodig hebt. Hoewel we super fan zijn van de balans zoeken in je lifestyle en genoeg ruimte bewaren voor guilty pleasures,
zwarte-bonenbrownies

Recept: zwarte-bonenbrownies

Soms kun je een guilty pleasure heel makkelijk ombouwen tot een healthy pleasure. Deze zwarte-bonenbrownies zijn daar het perfecte voorbeeld van! Geen loze calorieën uit bloem en suiker, deze brownies
#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert om de fitste versie van zichzelf te worden. Onze missie: de wereld een gezondere en leukere plek maken, one Fit Girl at a time.

Volg ons