Skip to content

Category: Snack

lactosevrije wafels

Lactosevrije wafels met spelt en vanille

Als ik zeg gebakkraam, dan zeg jij: wafels met een dikke laag chocolade en discodip. Duh! Die gozers liggen je altijd vanachter de vitrine te verleiden. Vanaf heden loop jij met
cloud bread recept

De nieuwste food trend: Cloud Bread

De afgelopen weken werd cloud bread meerdere keren aangekondigd als dé nieuwste food trend uit Amerika. Cloud bread is caloriearm, koolhydraatarm, glutenvrij, maar zit wel boordevol eiwitten! Ik probeerde het recept
vegan bananenbrood

Vegan bananenbrood met walnotencrust

Bananenbrood is awesome! Als je er aan het begin van de week een maakt heb je de hele week een heerlijke snack. Meestal gaan er een heleboel eieren in, en dat
pre workout snacks

Roos’ 5 favoriete pre-workout snacks

Ken je dat? Je komt uit school, of van je werk, en je wilt het liefste zo snel mogelijk gaan sporten. Maar van binnen knaagt er een hongermonster! Wat nu?
gezonde eiersalade

Gezonde eiersalade met avocado

Zijn jullie die kant-en-klare salades uit de supermarkt ook zo zat? Ik wel! En maak liever mijn eigen salades, dan weet ik tenminste wat erin zit. Ik ben dan ook heel
havermoutkoeken

Hemelse havermoutkoeken met cashewnoten

Havermout, een ingrediënt dat niet meer weg te denken is uit het keukenkastje van menig Fit Girl. Niet meer dan logisch, want havermout is ontzettend voedzaam, geeft je lang een

Gezonde Veggie Cupcakes

Het is cupcake tijd! Ik vind het super leuk om cupcakes te bakken, maar doe dit liever niet met de kant-en-klaarpakjes uit de supermarkt. Deze zijn namelijk minder smaakvol dan wanneer

Gezonde Smeuïge Chocolade Brownies

Vind jij het moeilijk om aan je dagelijkse portie groenten te komen? Met deze heerlijke havermout brownies eet je stiekem je groenten zonder het door te hebben. Je hoeft je
brownie met zwarte bonen

Gezonde brownies met zwarte bonen à la Fit With Marit

Een paar weken geleden kreeg ik een recept doorgestuurd van een van mijn fitte vrienden: brownies met zwarte bonen. In eerste instantie denk je misschien: “Really? Brownies met zwarte bonen?”,
poffertjes

Gluten- en lactosevrije poffertjes

Poffertjes. Wie houdt er nou niet van dit Oer-Hollandse gerecht? Helaas zijn deze mini pannenkoeken niet zo heel gezond, tenzij je ze maakt volgens het recept van Elze-Mieke. Bake away meiden!
chocolat chip koekjes

Guilt-free chocolate chip koekjes

Iedereen weet dat ik een echte koekiemonster ben. Ik eet bijna elke dag van de week koekjes en ik voel me er niet schuldig om. Wil je mijn geheim weten?
gezonde frietjes

Gezonde frietjes

Krokante frietjes, Franse frietjes, Vlaamse frieten. Friet is echt een van mijn guilty pleasures. Ik kan soms zo’n zin hebben in vet en zout eten! Ik weet zeker dat ik niet
bananencake

Suikervrije anti-plak bananencake

  Een suikervrije anti-plak bananencake, klinkt dat niet geweldig? Ik vond van wel en daarom dook ik meerdere malen de keuken in om het perfecte recept te vinden. Naast dat

Aranka’s post-workout routine

Ik ben echt een ongeleid projectiel en zou het stiekem best fijn vinden om wat meer structuur in mijn leven te creëren. Helaas lijkt dit door de dagelijkse drukte en hectiek
skyr

Post workout snack bomvol met eiwit

We weten allemaal dat het na het sporten belangrijk is om je lichaam te voorzien van eiwitten. Het is natuurlijk het beste om bijvoorbeeld kwark of yoghurt te eten met

Met abs en oliebollen 2016 in

‘It’s the most wonderfulllll time of the year….’ Oké, misschien ben ik een beetje vroeg, maar onderweg naar #FITGIRLCODE HQ neurie ik dit liedje. En het maakt me blij, heel blij!
gezonde kruidnoten

Gezonde kruidnoten

Onze hele familie is verslaafd aan de lekkernijen van Sinterklaas. Mijn man is dol op marsepein, mij geeft het een excuus om 3 weken lang chocolade te eten en mijn kids

Oprecht Brood van de Appie: alsof je het zelf gebakken hebt

Ik weet niet of jullie Fit Girls wel eens een brood hebben gebakken, maar geloof me, dit is makkelijker gezegd dan gedaan. Ik ga vanzelfsprekend naar de supermarkt of de

Heerlijke Boekweitpannenkoeken

Vandaag deelt (sport)model Elze-Mieke haar heerlijke Boekweitpannenkoeken recept met jullie! Gezond, makkelijk te maken en ideaal als je even geen zin hebt om lang in de keuken te staan. Heerlijk

Chocolate Tasting #FITGIRLCODE HQ

Onze maandag begon gelijk goed. Na onze wekelijkse meeting met cijfers, brainstorms en andere zaken was het tijd voor iets LEKKERS: Chocolate tasting op #FITGIRLCODE HQ. Yes, kan gewoon! Aangezien we allemaal zo nu en dan
#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert om de fitste versie van zichzelf te worden. Onze missie: de wereld een gezondere en leukere plek maken, one Fit Girl at a time.

Volg ons